5월 어느 날 내 식단

소개글

5월 어느 날 내 식단에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

의 피자, 햄버거 등 많이 있다. 하지만 클수록 몸에는 더 안 좋은 음식으로 바뀌어 간다. 칼로리는 더 높아지고 맛도 더 자극적으로 변해간다. 이런 현실이 매우 안타깝게 느껴졌다. 이런 현실이 되니까 웰빙이라는 단어도 생겨난다고 생각한다. 웰빙이 뭐 따로 있나. 자연 그대로의 식사를 하는 게 웰빙식사라고 생각한다. 시대의 흐름이라고 하지만 꼭 맞이할 필요는 없다고 생각한다. 피해가도 될 것은 피해가도 좋다. 마트라는 곳에서 공장에서 나온 것을 사와 집에서 음식을 만들어 먹는 현실이 매우 딱딱하다고 느껴진다. 로봇이라도 된 것 같다.
자신이 먹는 음식에 대한 글쓰기를 하라는 과제를 보고 고민을 많이 했다. 어떻게 내가 먹는 음식에 대해 글을 쓸까. 그러다가 내가 먹는 음식에 대해 글을 쓰는 것이기에 내 하루 식단을 적고 그 음식에 관해 쓰게 되었다. 물론 책과 방송의 내용과 관련을 지으려 노력도 많이 했다. 이 글을 쓰기 전에는 아침, 점심, 저녁 세 끼의 음식을 아무생각 없이 먹을 때가 많았다. 배가 고프기 때문에 음식을 먹기에 이 음식에 들어가 재료에 대해서는 별 큰 생각이 없다. 이 음식이 몸에 좋고 나쁜가, 맛이 있겠는가 정도만 생각하게 된다. 이렇게 무심코 지나갈 수 있다. 그러나 조금만 관심을 가지면 내가 먹은 세끼의 음식에 대해 알 수 있다.또한 좀 더 좋은 선택을 할 수 있다고 생각한다. 똑같은 음식이라도 들어가는 성분은 다르다. 눈에 보이지 않는 성분을 가진 소고기처럼 조금만 관심을 가지면 좋은 것을 선택할 수 있다. 앞으로 나를 포함해 많은 사람들이 건강하고 즐거운 식사를 했으면 한다.

키워드

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