강박장애 정의증상원인분석과 사례연구 및 강박장애 치료방안과 나의의견정리 - 강박장애 강박증 연구레포트

소개글

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목차

1. 강박장애 (강박증)의 정의

2. 강박장애 (강박증)의 특징 및 증상

3. 강박장애의 원인

4. 강박장애 진단기준

5. 강박장애환자 사례연구

6. 강박장애 치료방안

7. 결론 및 나의의견

본문내용

기능이 과도하게 증가돼 있거나 세로토닌이라는 신경전달물질의 감소하면 강박증을 초래할 수 있다. 증상에 따라 항우울제 등의 약물치료와 심리상담ㆍ인지행동치료를 받게 된다.
약물은 세로토닌의 기능을 증가시키며 인지행동 치료는 잘못된 생각ㆍ행동을 바꾸는 훈련방법이다. 주변 사람들에게 과도하게 화를 낼 경우 항정신병약을 병행해 처방하기도 한다.
강박사고는 자꾸 억누르려고 하면 더 강하게 튀어 오른다. 불안하고 의심이 들더라도 그냥 둬야 한다. 떠오르는 강박적인 생각에 대해서는 너무 집착하거나 걱정하지 말고 내버려두는 것이 좋다. 강박사고에 따라 나오는 강박행동은 단호하게 거부해야 한다. 반복적인 행동은 시간을 두고 조금씩 줄여가도록 한다.
(2) 완벽주의 극복하기
완벽주의야 말로 강박적인 성격의 사람들에게서 나타나는 가장 핵심적인 특징이다. 완벽주의를 추구하는 사람들은 숲 전체를 보기 위해 한발 뒤로 물러설 수 있는 여유가 없는 사람이다. 여유를 가지고 숲 전체를 보면 멋있는 나무들이 하늘과 맞닿아 정겹게 숨쉬는 듯한 미려한 색감의 조화 속에서 자신도 모르게 빨려 들지만, 모든 썩은 나무나 못생긴 나무 하나하나를 찾아 없애려 하기 시작하면 보이지도 않는 완벽의 허상을 채우기 위해 쳇바퀴를 돌리게 될 뿐이다. 완벽주의자들에게 나타나는 부정적인 결과는 다음과 같이 요약할 수 있다.
첫째, 완벽주의자들은 대체로 자존감이 낮다. 완벽이라는 기준에 늘 미달일 수 밖에 없는 자신은 스스로에게 늘 열등한 존재로 인식되지 않을 수 없다.
둘째, 완벽주의는 과도한 스트레스와 탈진의 원천이다. 완벽한 기준과 목표를 향해 자신을 끊임없이 몰아붙이다 보면, 긴장과 스트레스로부터 벗어날 길이 없어지는 것이다.
셋째, 완벽주의자들은 다른 사람의 결점이나 실수를 용납하는 것이 쉽지 않기 때문에 대인관계에서도 갈등을 경험하기 쉽다.
넷째, 완벽주의자가 반드시 더 많은 성취를 이루어내는 것은 아니다. 오히려 이들은 성취의 양이 빈약한 경우가 더 많다. 이들은 ‘적당히 현실과 타협하는 것’을 스스로 용납할 수 없기 때문에 완벽하지 못할 바에는 아예 손을 대지 않는 경향을 보인다.
완벽주의를 극복하기 위해서는 인생을 바라보는 태도 자체를 근본적으로 변화시켜야 할지도 모른다. 다음의 몇가지 지침들이 그러한 변화를 시도하는 하나의 작은 출발점이 될 것이다.
(3) 긍정적인 측면 바라보기
물잔에 물이 담겨 있으면, 어떤 사람은 이미 담긴 물을 보는데, 어떤 사람은 더 담아야 할 물을 본다. 늘 모자란 부분만을 생각하며 사는 사람이 완벽주의자들이다. 완전히 가득 채워지지 않았다고 걱정만 할게 아니라, 한번쯤은 부족하지만 이미 채워진 부분을 보며 감사하는 마음을 가지는 것, 이것이 바로 척도화 기법이 지향하는 목표이다.
(4) 현실적이고 구체적인 목표 세우기
완벽주의자들이 추구하는 목표가 있다면, 이는 바로 ‘완벽’일 것이다. 세상에는 완벽이라는 상태가 존재한다고 믿고, 이를 향해 끝없이 노력하는 것이 완벽주의의 핵심이다. 그러나 잘 생각해 보면, 완벽이라는 목표는 비현실적이고 애매모호한 목표이다. 완벽이라는 상태는 현실에서 결코 도달할 수 없는 상태이니 비현실적인 목표라고 할 수 있으며 어디까지 도달해야 완벽한 상태라고 말할 수 있는지 막연하니 애매모호한 목표라고 할 수 있을 것이다. 이들에게는 자신의 기대와 목표에 대한 ‘현실성 검토’가 필요하다. 현실적 목표란 목표의 구체성과 현실적 적절성의 요건이 충족되는 목표를 말한다. 만일 달성 가능한 구체적인 목표를 세웠다면 그 목표의 30%를 잘라내고 나머지 70%만을 목표로 삼으라. 왜냐하면 당신이 처음 세운 목표는 여전히 무리한 목표임에 틀림없을 것이기 때문이다.
(5) 미진한 대로 그냥 놔두는 것을 배우기
완벽주의적인 사람들은 대개 미진한 것을 참지 못한다. 다된 서류도 다시 확인하고 또 확인해야 한다. 여러번 손을 보다 보면 일이 그만 지연되는 경우가 많다. 이런 경우에는 미진한데서 오는 찝찝하고 불편한 감정을 없애려고 어떤 행동을 취하지 말고 그런 감정을 가진 채로 그냥 버텨보자. 이를 행동치료에서는 ‘반응예방’이라고 한다.
(6) 신속히 결정하고 발빠르게 행동에 옮기기
완벽주의자들은 의사결정에 신중하고 우유부단하다. 버스를 탈까말까 고민하는 동안 버스는 지나가고 마는 경우가 많다. 너무 오랫동안 결정을 미루는 사이에 결정의 기회를 놓치기도 한다. 일에 대한 착수가 느려서 시작을 못하고 꾸물거리며 질질 끈다. 결국 마감시간에 임박해서야 ‘적당한 타협’이 이루어지기도 하고, 일의 마무리를 포기하기도 한다.
이런 사람들은 일이 주어지면 먼저 시작부터 해놓고 보는 습관을 가질 필요가 있다. 과제를 앞에 놓고 완벽한 해결책이 머리 속에 떠오르기만을 기다리지 말라. 일단 일을 착수해서 진행해 나가다 보면, 그제서야 일의 윤곽이 잡히고 해결의 실마리가 보이는 경우가 더 많다. 보고서를 쓸 일이 있으면 생각나는 것부터 먼저 타이핑하기 시작하라. “시작이 반이다”라는 말은 완벽주의자들을 위해 준비된 말이다.
7. 결론 및 나의의견
지금까지 강박장애에 대한 개념과 사례 등을 살펴보고 치료방안까지 살펴보았다.
이러한 강박장애우를 위한 몇가지 제언을 해보자면 우선적으로 강박장애에 대한 부정적인 사회적 인식을 개선시키고 강박장애에 대한 인식을 넓히기 위한 캠페인과 교육프로그램을 운영할 수 있다. 또한 강박증가족에 대해 강박증에 대한 지식을 전해주고 강박증을 치료하는 데에 있어 가족의 이해와 지지가 얼마나 중요한지 깨우쳐 CT가 가족 안에서 보호될 수 있도록 할 수 있다. 또한 강박장애를 지닌 CT들을 대상으로 약물치료와 함께 병행할 프로그램을 개발하여 보다 증상이 빨리 완화될 수 있도록 해야 할 것이다. 마지막으로 사후관리를 통해 치료가 끝난 후에도 지속적으로 CT가 사회적 기능을 잘 유지하고 있는지 지켜봐 줄 수 있기 때문에 재발률을 낮출 수 있다. 이러한 것들을 하기위해 무엇보다 선행되어야 할 것은 강박장애를 비롯한 정신병에 대한 부정적인 사회인식이 바뀌어 CT스스로가 자신의 문제를 객관적으로 인식하고 그것을 해결하고자 하는 의지를 갖게 하는 것이라 생각된다.

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