사회학) 자신에게 있는 문제행동 또는 고치고 싶은 한 가지 설정하여 조작적 정의를 한 후 그 문제행동을 직접관찰방법중 한 가지

소개글

사회학) 자신에게 있는 문제행동 또는 고치고 싶은 한 가지 설정하여 조작적 정의를 한 후 그 문제행동을 직접관찰방법중 한 가지에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서 론

II. 본 론

(1) 나의 문제 행동의 조작적 정의

(2) 나의 번아웃 증후군

(3) 일화기록법

(4) 일화기록법의 적용


III. 결 론

참고문헌

본문내용

다시 시작된 일상이다. 나는 동료들에게 평소와 같은 모습을 보이려고 애쓴다. 하지만 점심시간이거나 휴식을 취할 때 멍해진다. 동료들은 내가 그러고 있을 때 마다 ‘멍타임’이냐고 묻는다. 일상에서의 멍타임은 그리 길진 않지만 이 멍타임이 없다면 견디기 어렵다. 귀가를 해서도 멍타임은 계속된다. 사람이 흐리멍텅해지는 이 시기는 약 일주일 정도 계속된다.
⑥극복의 노력: 호기롭게 사이클을 구매했다. 번아웃 증후군을 극복하라며 주변인이 권유한 한 가지 방편이었기 때문이다. 사이클을 돌리는 동안 놀랍도록 아무 생각이 나지 않았다.
하지만 나는 또 사이클에 목표를 세워 놓는 실수를 한다. ‘60분 동안 5.8의 속도를 유지하며 달리기’를 목표로 삼은 나는 이 수치를 맞춰서 그 끝에 도달하기 위해 미친 듯이 달렸다.
60분을 하얗게 불태우고 넉 다운이 된 나는 또 다른 번아웃을 경험한다. 하얗게 태울게 없어 사이클도 하얗게 태우다니. 황당한 웃음이 났다. 사이클은 아무래도 나에게 맞는 종목이 아닌 것 같아 가볍게 걷기를 시도 했다. 평소에 걸으며 사색을 즐긴 나에게 딱 맞는 운동이지 않을까 판단했기 때문이다. 걸으며 했던 수많은 생각들이 오히려 단순해졌다. 사람들이 사는 모습을 구경하니 재미도 있고 모르는 길을 갔을 때에 대한 가벼운 두려움과 설렘도 경험한다.
이 과정에서 좋은 산책코스를 발견하기도 하고 나중에 가봐야 할 의외의 맛 집을 찾기도 했다. 2시간 정도의 긴 산책은 나의 삶을 다시 활기차게 만들기 시작한다.
III. 결 론
번아웃 증후군은 능력 중심으로 돌아가는 현대사회에 사는 사람이라면 누구나 한 번 쯤은 경험해 볼 수 있는 증상이다. 이 증상을 어떻게 극복하느냐는 개인마다 다르지만 꼭 극복해야할 증상이라고 생각한다. 이 증상을 극복하지 못한다면 삶의 의미를 절대로 찾을 수 없기 때문이다. 삶의 의미를 찾지 못한 사람의 끝은 결국 삶을 스스로 놓게 되는 비극이다. 이러한 일은 누구에게도 없어야 하며 모든 것을 소진한 그 끝에서 우리는 다른 것을 소진하기 위해 다시 움직여야 한다.
참고문헌
조작적 정의 (operational definition) <교육학용어사전, 1995.6.29. 서울대학교 교육연구소>
일화기록법 <사회복지학사전 2009. 8. 15. 이철수>
번아웃 증후군 <상식으로 보는 세상의 법칙 : 심리편, 이동귀>
번아웃 증후군의 조작적 정의에 관한 체계적 문헌고찰 <교육연구소>

키워드

자신에게 있는 문제행동,   고치고 싶은 한 가지,   조작적 정의