행복이란 무엇이며, 행복한 삶을 살기 위한 행복의 조건과 방안은 무엇인가 ?

소개글

행복이란 무엇이며, 행복한 삶을 살기 위한 행복의 조건과 방안은 무엇인가 ?에 대한 보고서 자료입니다.

목차

□ 목 차 □
1. 행복이란
2. 행복의 조건
3. 행복을 위한 방안
[참 고 자 료]

본문내용

뒤돌아보고 일르 준비해서 행복을 맞이할 수 있도록 할 것이다.
[ 행복헌장 10계명 ]
1. 운동을 하라.
- 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다.
2. 좋았던 일을 떠올려보라.
- 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라.
3. 대화를 나누라.
- 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라.
4. 식물을 가꾸라.
- 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라!
5. TV 시청 시간을 반으로 줄이라.
6. 미소를 지어라.
- 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라.
7. 친구에게 전화하라.
- 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.
8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.
9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라.
- 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.
10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.
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[참 고 자 료]
리즈 호가드, 2006년, 「How to be Happy」 ,위즈덤하우스

키워드

행복이란,   행복한 삶,   행복조건,   행복방안