[ 보건교육 ) 흡연자를 한 명 선정하여 변화단계이론을 활용한 금연전략을 작성하시오

소개글

[ 보건교육 ) 흡연자를 한 명 선정하여 변화단계이론을 활용한 금연전략을 작성하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보건교육
1. 우리나라 자조집단현황에 대해 작성하시오.
1) 병원이나 보건소중심으로 운영되는 자조집단모임 현황과 특성을 기술하시오.
2) 하나의 자조집단을 선정하여에서 대상자들의 자기효능감을 증진시킬 수 있는 전략에 대해 논하시오.

2. 건강신념모형을 적용하여 작성하시오.
1) 건강신념모형의 특성을 기술하시오.
2) 본인이나 가족의 생활습관관련 행위양상에 대해 이 모형의 주요 요소를 적용하시오.
3) 모형적용에 따른 결론을 제시하시오.

3. 흡연자를 한 명 선정하여 변화단계이론을 활용한 금연전략을 작성하시오.(34%)
1) 대상자의 인구사회적 특성과 변화단계 특성을 기술하시오.
2) 적합한 변화과정을 적용한 후, 보건교육전략을 작성하시오.

본문내용

한다는 것이다. 그리고 종결 단계에 이르면 다시 흡연과 같은 문제 행동으로 되돌아갈 생각이 없으며, 어떤 상황이 닥치더라도 행동 변화 즉, 금연을 유지할 수 있다는 것이다.
행동 변화의 과정을 통해 단계적 변화에 영향을 줄 수 있다. 관심이 증대하는 단계에서는 행동 변화의 이유를 발견하고 인식을 증가시키는 과정이다. 극적인 사고 전환은 문제 행동을 통해 근심과 공포와 같은 부정적인 경험을 하는 과정이며, 자아 재평가는 행동 변화를 통해 자기 정체감의 일부분이 될 수 있음을 깨닫게 되는 과정이다. 환경 재평가는 자신의 문제 행동이 사회적 환경에 미칠 수 있는 영향력에 대해 사정할 수 있고, 자아 해방은 변화의 가능성을 믿고 자신을 새롭게 변화시키는 과정이다. 사회적 해방은 행동 변화에 대한 사회적 지지를 인지하는 단계다. 반 조건화는 문제 행동을 피할 수 있는 목표한 행동에 더 근접할 수 있는 변화를 만드는 것이며, 자극 조절은 자극을 피하는 것이고, 강화 관리는 긍정적인 행동 변화에 대해 보상을 증가시키거나 반대인 경우는 보상을 줄이는 것이다. 마지막으로 지지적 조력 관계는 가족이나 동료 등 자신의 행동 변화에 대해 지지를 얻을 수 있는 사람들을 활용하여 이용하는 것이다.
대상자는 크게 본다면 계획 이전 단계에서 아직 담배를 끊을 생각이 없는 단계가 될 수 있다. 흡연으로 인한 유해성에 대해 적절한 정보를 얻었고, 충분한 정보를 갖고 있지만 실제로 금연하기 위한 동기부여가 제대로 이루어지지 않았기 때문이다. 금연으로 인해 겪을 수 있는 또 다른 위협에 대해 두려움을 갖고 있다는 것이다.
2) 적합한 변화과정을 적용한 후, 보건교육전략을 작성하시오.
단계적 변화모델에서 행동을 계획에서부터 영향을 받아 변화를 끌어내야 한다. 극적인 사고 전환을 통해 자신의 행동을 통해 경험할 수 있는 부정적인 경험에 대해 더 깊게 이해할 수 있어야 한다. 금연했을 때 느끼는 불안감보다 흡연으로 인해 발생할 수 있는 건강 문제 등에 대한 위험을 더 격하게 인식할 수 있도록 해야 한다. 그리고 가장 큰 영향을 줄 수 있는 자아 재평가 단계를 통해 자신이 금연가로서의 이미지에 대해 충분히 생각해볼 수 있도록 하면서 금연을 통해 자신의 정체감 일부분을 제대로 정립할 수 있음을 이해해야 한다.
결국, 자신이 변화할 수 있다는 스스로에 대한 믿음과 선택한 행동인 금연을 수행함으로써 이에 대해 책임감을 가질 수 있도록 해야 한다. 흡연에 대한 위험을 제대로 인식하고 자신이 흡연으로부터 자유로워질 수 있다는 생각을 하도록 하고, 추가로 금연으로 인한 스트레스를 관리할 방안을 마련하는 것이다.
흡연은 유형에 따라 금연전략이 다르게 적용될 수 있는데 해당 대상자는 금연을 자극제로 삼아 흡연이 오히려 좀 더 많은 에너지를 발산할 수 있도록 하며, 피곤함을 느끼거나 지속적인 활동을 위해 담배를 이용하는 것이다. 니코틴이 자극제 구실을 해서 힘을 얻기 위한 다른 방법을 모색해야 한다. 그리고 흡연을 통해 긴장과 스트레스를 풀어 준다고 생각하며 화가 나거나 흥분됐을 때 안정감을 찾는 방법으로 활용한다는 것이다.
따라서 행위변화를 위해 대상자의 성향 요인을 제대로 파악해야 한다. 개인의 건강문제에 대해 내재 된 요인인 지식이나 태도, 신념, 자기효능감 등에 대해 이해할 필요가 있다. 그리고 강화요인인 보상이나 처벌과 같은 건강 행위인 금연을 지속할 수 있거나 중단될 수 있는 요인에 대해 파악하고 사회적인 지지나 의료진의 피드백 등이 이루어질 수 있도록 해야 한다. 가능 요인을 통해 금연할 수 있도록 도와주는 요인으로 지역사회 자원 내 이용 가능성이나 금연 센터와의 접근성이나 시간적 여유 등 자원이나 신체 운동이나 의료기기와 같은 기술이 함께 활용될 수 있어야 한다.
대상자는 계획단계에서부터의 변화를 통해 금연 행동 변화단계가 이루어질 수 있다. 따라서 흡연에 대한 문제점을 제대로 인식하고 금연을 고려할 수 있어야 하며, 금연을 실제로 실천하는 데 어려움을 느끼고 있을 수 있다. 이러한 상태는 만성적으로 계획단계에만 정체되어 있을 수 있다. 따라서 적절한 보건교육 전략이 필요하다.
과거 금연시도의 경험을 절대적으로 평가할 수 있는 것이 필요하며, 흡연에 대한 위험이나 금연으로 인한 혜택에 대한 인식을 강화할 필요가 있다. 또한, 개인의 생리 상태와 연관된 정보를 제공함으로써 스스로 금연에 대한 자기효능감을 높여야 한다. 그리고 건강진단 결과를 제공함으로써 금연으로 인해 겪을 수 있는 긍정적인 측면에 대해 강조하는 교육이 필요하며, 경청이나, 요약, 피드백, 이중적 반영이나 지지, 자기효능감을 강조하는 교육을 시행한다.
일반적으로 흡연문제를 해결하기 위해 효과적인 프로그램이나 보건교육 전략은 다차원적으로 접근하는 방법과 전략이 필요하다. 흡연문제 해결을 위해 건강증진 정책을 수립하는 정부나, 정책을 시행하고 옹호하고 운영하는 조직, 건강증진과 행동수정을 원하는 개인적인 측면 모두가 고려되어야 한다는 것이다.
개인이 금연할 수 있는 효과적인 방법과 전략을 만들기 위해 생태학적인 차원에서 개인은 건강검진을 받거나 니코틴 의존도를 측정하고, 금연상담을 받을 필요가 있다. 또한, 이미 충분히 흡연의 위험에 대해 인지하고 지식을 갖고 있다고 하더라도 지속적인 금연과 흡연 예방 교육을 시행해야 한다. 그리고 대중매체를 활용한 금연 캠페인의 활성화를 통해 개인 뿐만 아니라 사회 자체가 금연에 대한 인식을 변화시킬 수 있어야하며, 금연을 위해 정서적이나 정보, 물질적인 지지의 강화가 필요하다. 그리고 금연구역의 확대나 금연 문화에 대한 새로운 패러다임을 제시할 수 있어야 한다.
4. 참고문헌
1) 최민식. \"학부모 자조 모임 참여실행연구를 통한 발달장애학생의 성인전환기 준비\", 단국대학교 박사학위논문, (2020)
2) 최한숙. \"알코올중독자 自助集團 效果性에 관한 연구\", 건국대학교 석사학위논문, (2001)
3) 김혜경(Hyekyeong Kim). \"건강행동 변화를 위한 보건 커뮤니케이션 전략 개발 : 금연을 위한 생태학적 접근전략의 적용\" 보건교육건강증진학회지 VOL.27 NO.4 (2010):177-188

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