정신건강론 ) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오

소개글

정신건강론 ) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 사회복지사가 받는 스트레스
① 업무 관련 스트레스
② 대인관계 스트레스
③ 업무환경 스트레스
2) 스트레스의 극복방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고 자료

본문내용

부족과 더불어 업무를 진행하는데 있어서 발생하는 스트레스는 사회복지사들의 심신을 더욱 피곤하게 만들것이다. 그렇기에 잠을 자거나 자신이 원하는 신체적 취미활동을 하면서 스트레스를 해소 해볼 필요가 있을 것이다. 명상이나 요가같은 정신적인 휴식활동 역시 스트레스를 해소하는데 도움이 될것이다. 클라이언트와의 갈등이 생겼을때, 상사나 동료와의 갈등이 생겼을때, 모든 상황을 끝내고 자신의 방 또는 조용한 방에 자리잡고 심호흡하며 마음을 진정시키는 활동은 스트레스 해소에 도움이 될것이다. 실제로 명상활동이 스트레스를 해소하는데 가장 탁월하고 빠른 효과를 보인다는 것은 잘 알려진 사실이다. 이러한 심신을 단련하는 활동은 스트레스를 해소하는데 도움이 될 것이다. 그리고 명상과 심호흡의 수행은 때를 가리지 않고 조용한 환경만 제공된다면 가능하기에 장소만 제공된다면 누구나 쉽게 시행 할 수 있는 스트레스 해소 방법일 것이다. 무엇보다도 어느 스트레스 요인을 마주할 때 긍정적인 사고 방식과 마음가짐을 가질 수 있다면 직접적인 스트레스의 작용이 완화될 것이다.
Ⅲ. 결론
현대사회에서는 사회복지사뿐만 아니라 많은 현대인들이 사회생활 속에서 스트레스를 겪고있다. 사람마다 스트레스를 해결하기 위한 방법은 사람마다 다를 수밖에 없다. 누군가는 운동을 통해서 스트레스를 해소할 것이며 누군가는 오락과 유흥을 통해서 스트레스를 해소할 것이다. 하지만 한가지 확실한 점이 있다면 건강한 방법으로 스트레스를 해소 할 수 있어야 건강한 상태를 유지할 수 있을것이다. 많은 사회복지사들이 다양한 원인과 문제를 스트레스를 겪고 있는 상황에서 이들은 각자 자신이 어느 요인으로 인해 스트레스를 겪고있으며 어느 방식이 자신의 스트레스를 해결하는데 가장 도움되는지 알아 볼 필요가 있다. 글에서는 수면과 명상, 심호흡과 같은 것들을 제시하였지만 이것이 도움이 되는 사람이 있을수도 있고 도움되지 않는 사람도 있을수 있기에 우리는 스트레스를 해소하기 위해서 자신에게 알맞는 스트레스 해소 방법은 무엇인지 생각해볼 필요가 있을 것이다.
Ⅳ. 참고 자료
이명신(2004). 사회복지사의 소진과정(Burnout Process) 모델. 한국사회복지 학회. 한국사회복지학 제56권 제4호
안상택(2014). 복지관 사회복지사의 직무스트레스와 직업인식이 직무만족감에 미치는 영향. 한양대학교
박지혜(2016). 사회복지사의 직무스트레스와 소진이 이직의도에 미치는 영향. 대구대학교

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