자신이 가지고 있는 부적응적 대인신념은 무엇이고, 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할지 기술하여 보세요.

소개글

자신이 가지고 있는 부적응적 대인신념은 무엇이고, 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할지 기술하여 보세요.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
(1) 대인신념
(2) 부적응적 대인신념
(3) 자신의 부적응적 대인신념
(4) 부적응적 대인신념을 극복하기 위한 노력
결론
참고문헌

본문내용

것인지 의문을 던지기 시작했고, 그 결과 나는 인정의 욕구를 중요하게 생각하는 것을 알게 되었다. 주변에서 칭찬을 듣는 것이 좋았고, 그 칭찬을 받기 위해서는 일을 잘 끝내고 너는 이 일을 정말 잘한다고 인정을 받았을 때 만족스러움을 느끼게 되었으며, 점점 더 인정받고 싶다는 생각이 들면서 인정을 위한 목표 수준이 점차 더 높아지고 있다는 것을 깨닫게 되었다.
더불어 내가 완벽하지 않았고 실수했을 때 주변에서 어떻게 대처했는지를 생각해보았다. 물론 실수를 했을 때 주변에서 쓴소리를 들은 적도 있지만, 대부분은 그럴 수도 있지, 다른 방법을 찾아보면 된다고 위로해 주었으며, 함께 해결할 수 있는 방법에 대해서 논의해주었던 경험들이 생각나게 되었다. 이처럼 긍정적이었던 경험을 계속 되새기면서 조금은 완벽해야 한다는 집착에서 조금은 벗어날 수 있었고, 실수를 하거나 일이 잘 풀리지 않았을 때 잘못했다고 내 자신을 비판하지 않고 조금은 나를 격려하며 부적응적인 신념을 벗어나기 위해 지금도 노력하고 있다.
3. 결론
모든 사람에게는 대인신념이 가지고 있고, 누구에게나 건강한 대인신념만 가지고 있다고는 할 수 없을 것이다. 사람들마다 부적응적인 대인신념은 한 가지는 가지고 있을 것이라고 생각된다. 하지만 부적응적인 대인신념을 한 번에 해결하기에는 어려울 수 있지만, 자기 자신이 이를 인식하고 변화하기 위해서 꾸준히 노력한다면 긍정적인 대인관계를 형성하는데 도움이 될 것이라고 생각한다
4. 참고문헌
인간관계론. 양서원. 김혜숙, 박선환, 박숙희, 이주희, 정미경(2016)
인간관계 심리학. 정민사. 손재석(2019)

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