운동상해 및 응급처치

소개글

운동상해 및 응급처치에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 구급처치의 주의할 점

2. 응급사고의 종류와 처치

3. 발목염좌

4. 골절의 부위별빈도

5. 운동상해의 처치 – R, I, C, E원칙

6. Shock

7. 운동으로인한 근육통증예방

8. 반복적인 운동효과를 설명하기 위해 제한된 이론들

9. 생리적 기능에 있어서 남성과 여성의 차이

본문내용

구급처치의 주의할 점
1. 환자의 상태를 파악 한다.
2. 환자의 부상상태가 어떠한지 자세히 가려서 신속히 대처한다.
3. 환자를 함부로 움직이지 말아야 한다.
4. 음식물을 섭취시켜서는 안된다.
5. 출혈시 지혈을 우선으로 한다.
6. 즉시 의사에게 연락하여 도움을 청해야 한다.
응급사고의 종류와 처치
타박상
: 상처 부위의 작은 혈관들이 파열되어 피하출혈로 인한 흑청색 반점이 생김
골절
:외부에서 큰힘이 가해져 뼈가 부러진 상태
탈구
: 염좌가 심해져 관절이 서로 어긋나는 상태
염좌와 좌상
염좌 (sprain)
좌상 (strain)
...
운동으로 인한 근육통증 예방
# 반복적인 운동 효과 (repeated bout effect)
: 한 차례의 익숙하지 않은 운동을 수행하는 경우 종종 근육 상해와 만성근육통이 발생한다. 특히 신장성 수축이 포함된 한 차례의 익숙하지 않은 운동인 경우 이러한 증상은 확실하게 나타난다. 흥미롭게도, 만성근육통 회복 이후에 이어서 동일 한 운동을 실시하는 경우에 근육상해와 통증들의 증상들은 아주 적게 발생한다.

키워드

응급처치,   응급사고,   Shock,   R I C E원칙,   발목염좌,   체육