수영의 킥 이론

본문내용

덩이는 차올리고, 무릎을 펴면서 위로 올린다.
좌 : 엉덩이가 내려가고 다리는 똑바로 차올린다.
*자기평가
떠 나가가면서 킥을 할 때 다리 전체를 사용하라는 말을 듣고 했지만 부드럽게는 하지 못한 것 같다. 긴 나무막대기 두개를 그냥 아등바등 한 듯한 생각이 든다.
이 그림을 보고 침대에서 해봤는데 쉽진 않은 것 같다. 많은 연습이 필요할 듯 하다.

키워드

킥,   수영,   자유형,   크롤,   이론,   다리