순발력측정 방법

소개글

순발력측정 방법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

고관절이란? - 요추부(관골)과 대퇴부(대퇴골)을 접합시키는 관절
슬관절이란? - 대퇴골 하단과 경골(脛骨) 상단 및 슬개골(무릎뼈)의 후면 사이에 있는 관절.
족관절이란? - 발 부분의뼈
준비와 방법
준비:각신전 파워측정기(교재 73~74p 설명과 그림참고)
방법: 교재참고(74~75p)
측정치의 결정: 측정종료 후, 조작판넬에는 측정된 5회의 각신전파워의 최대치가 표시된다.그리고5회 시행중 상위 2위까지의 평군치가 평가 파워치로서 표시된다.
유의점: 측정시에는 스포츠 슈즈를 착용한다, 측정중에는 의자의 위치를 바꾸지 않는다.
7.자전거 에르고메터법:일정의 부하를 걸은 자전거 에르고메터를 10초간 전력으로 밟아서 얻어진 회전속도의 최대치와 부하치에서 전신무산소성 파워치를 직접 측정하는 방법.
준비와 방법: 교재 (76~78p)참고
측정치의 결정: 10초간의 페달링울 부하를 바꿔가면서 수차례 실시하고 (1)의 등식에 의한 파워를 산출하여 그에대한 파워치의 최대치를 얻는다.
유의점: 먼저 가벼운 부하에 의한 페달링으로 준비운동을 한다.
1회의 시행이 10초이나 그 이전에 페달의 회전속도가 더 이상 상승하지 않는다면, 10초 이전이라도 페달링을 중지한다.

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