소아비만의 원인과 대처방안

소개글

소아비만의 원인과 대처방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 소아 비만은 왜 문제가 될까요?

2. 소아 비만은 어떻게 평가할까요?

3. 소아 비만의 원인에는 어떤 것이 있을까요?

4. 소아 비만의 합병증에는 어떤 것이 있을까요?

5. 소아 비만은 어떻게 치료할까요?

6. 소아비만의 대처

본문내용

들어 줄 수 있는가?
인스턴트 음식, 당분이나 지방이 많은 음식은 피하십시오. 대신에 지방분이 적고, 섬유질이 많
은 음식을 준비하십시오. 먹는 칼로리에서 지방분이 30%가 넘으면 안 됩니다. 식품을 구입할 때 식품 성분표를 보고 섬유질이 많고, 지방이 적은 음식을 고르십시오. 2살이 넘으면 저지방 우유로 일반 우유를 대신하십시오. 모든 음식은 식탁에서만 먹도록 가르치십시오. TV앝에서는 안됩니다.
어린이 혼자 식사 습관을 고치는 게 아니라 모든 식구가 같이 식사 습관을 바꿔야 합니다. 모 든 가족을 위해서도 좋고, 아이가 혼자가 아니라고 느낄 수 있게 말입니다. 주치의나 영양사에 게 적절한 음식에 대해 조언을 구하도록 하십시오. 어린이는 과일이나 채소, 곡류에서 많은 섬유질을 섭취해야 합니다.

키워드

소아비만,   비만,   지방세포