복싱 방어기술/트레이닝 - 레져/여행/스포츠 레포트

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1. 복싱 방어 기술과 연습 방법
브로킹(Blocking)------------------------------1
스리핑(Slpping) ------------------------------1
더킹(Ducking) ------------------------------2
패링(Parring) -----------------------------2
스톱핑(Stoping) -----------------------------2
스웨잉(Swaying) -----------------------------3
엘보우 브록(Elbow block)------------------------3
푸쉬 어웨이(Push Away)-------------------------3
로링(Roolling) --------------------------3
사이드 스텝(Side step) -------------------------4
크린칭(Clinching) --------------------------4
커버링(Covering) ---------------------------4
컴비네이션 디펜스(Combination defence)----------------5

2.복싱 트레이닝 계획의 필요성 --------6

3.참고 문헌 --------------------------7

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복싱, 방어기술, 복싱 트레이닝

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