[식품 영양]설탕중독

목차

설탕중독이란?

설탕중독 자가진단표

학습 목표

설탕의 신체 / 정신적 피해

설탕의 섭취를 줄이는 방법

본문내용

설탕 중독 자가 진단표
① 설탕을 많이 먹지 않기 위해 노력하는 편입니까?
② 하루 중 한 번이라도 아무 의욕 없이 축 늘어질 때가 있습니까?
③ 학교의 책상 서랍이나 집에 당분이 든 과자류를 상비해 두는 편입니까?
④ 가끔 이유 없이 불안해지고 짜증이 나면서 자기도 모르는 사이에 공격적이 됩니까?
⑤ 물이나 우유 대신 반드시 청량음료를 마시고 싶을 때가 있습니까?
⑥ 아이스크림이나 초콜릿을 먹고 있는 사람을 보면 부러울 때가 있습니까?
⑦ 친구나 가족들에게 뭔가를 선물해야 할 때 단 것을 선물하는 편입니까?
⑧ 지나칠 정도로 단 것을 먹고 마신 시절이 있습니까?
⑨ 신맛보다 단맛이 많은 과일을 선호합니까?
⑩ 살이 찐 편입니까?
설탕 중독 자가 진단표



① 설탕을 많이 먹지 않기 위해 노력하는 편입니까?

② 하루 중 한 번이라도 아무 의욕 없이 축 늘어질 때가 있습니까?

③ 학교의 책상 서랍이나 집에 당분이 든 과자류를 상비해 두는 편입니까?

④ 가끔 이유 없이 불안해지고 짜증이 나면서 자기도 모르는 사이에 공격적이 됩니까?

⑤ 물이나 우유 대신 반드시 청량음료를 마시고 싶을 때가 있습니까?

⑥ 아이스크림이나 초콜릿을 먹고 있는 사람을 보면 부러울 때가 있습니까?

⑦ 친구나 가족들에게 뭔가를 선물해야 할 때 단 것을 선물하는 편입니까?

⑧ 지나칠 정도로 단 것을 먹고 마신 시절이 있습니까?

⑨ 신맛보다 단맛이 많은 과일을 선호합니까?

⑩ 살이 찐 편입니까?

키워드

설탕,   설탕 식품,   설탕의 유해,   식품첨가물,   설탕 중독,   설탕의 유해성,   식품으로의 설탕,   당뇨