목차
■ 서 론
■ 담배의 유래
■ 담배의 성분
■ 시판 중인 국내 담배의 타르와 니코틴 함유량
■ 담배가 인체에 미치는 영향
■ 두뇌 문제
■ 콜레스테롤 문제
■ 흡연과 알콜의 상승작용
■ 흡연과 성무력
■ 금연은 어떻게 해야 하나
■ 금연의 준비
■ 금연후 몸의 변화
■ 금연의 이득
■ 결 론
■ 담배의 유래
■ 담배의 성분
■ 시판 중인 국내 담배의 타르와 니코틴 함유량
■ 담배가 인체에 미치는 영향
■ 두뇌 문제
■ 콜레스테롤 문제
■ 흡연과 알콜의 상승작용
■ 흡연과 성무력
■ 금연은 어떻게 해야 하나
■ 금연의 준비
■ 금연후 몸의 변화
■ 금연의 이득
■ 결 론
본문내용
은 성인병이 그 원인이라 할 수 있습니다. 그런데 성인병의 원인을 또다시 더듬어 올라가면 거기에는 담배와 술이 자리하고 있음을 알 수 있습니다.
7. 음식이 맛있고 식욕이 왕성해집니다. 담배 속에 있는 니코틴을 비롯한 여러 화학물질들에 의해 억제된 후각신경, 미각신경, 감각신경 등 모든 신경계통들이 풀려나게 되면서 신체의 각 장기와 조직이 정상상태로 회복됩니다. 맛있게 음식을 잘 먹고 잠을 충분히 자고 적당한 휴식을 취한다면 100세 장수는 문제되지 않습니다. 본래 노인 장수학에서는 신체의 관리를 합리적으로 잘하고 술과 담배를 끊는다면 규정된 연령인 125세까지 살 수 있다고 되어 있습니다.
8. 기침과 가래가 없어집니다. 장기간에 걸쳐 흡입한 담배연기의 독성은 폐장, 기관, 기관지의 표면에 있는 상피세포에서 내면 깊숙이 더욱 퍼져들어가 조직을 두껍게 하고 세포증식을 일으킵니다. 이 세포증식이란 바로 암세포의 증식을 의미합니다. 이렇게 하여 폐암이 되는 것입니다. 그러므로 기침과 가래가 나온다는 것은 폐와 기관지가 파괴됐다는 증거이므로 즉각적인 대처가 업으면 병세는 더욱 악화되게 마련입니다.
9. 주머니에 전보다 훨씬 많은 돈이 남아 있게됩니다.
■ 결 론
위에서 알아 본 것과 같이 담배는 “백해무익”, 즉 인체에 해를 미치는 영향은 크고, 도움을 주는 것은 없습니다. 그러므로 지금 담배를 피우고 있다면 서둘러 금연을 위한 노력을 시작하여야 하며 자라나는 청소년들로부터 시작해서 성인에 이르기까지 담배를 피우는 것을 단순히 “멋있는 것”, “기호식품”이라 생각하는 것을 바꿀 수 있도록 노력하여야 합니다.
7. 음식이 맛있고 식욕이 왕성해집니다. 담배 속에 있는 니코틴을 비롯한 여러 화학물질들에 의해 억제된 후각신경, 미각신경, 감각신경 등 모든 신경계통들이 풀려나게 되면서 신체의 각 장기와 조직이 정상상태로 회복됩니다. 맛있게 음식을 잘 먹고 잠을 충분히 자고 적당한 휴식을 취한다면 100세 장수는 문제되지 않습니다. 본래 노인 장수학에서는 신체의 관리를 합리적으로 잘하고 술과 담배를 끊는다면 규정된 연령인 125세까지 살 수 있다고 되어 있습니다.
8. 기침과 가래가 없어집니다. 장기간에 걸쳐 흡입한 담배연기의 독성은 폐장, 기관, 기관지의 표면에 있는 상피세포에서 내면 깊숙이 더욱 퍼져들어가 조직을 두껍게 하고 세포증식을 일으킵니다. 이 세포증식이란 바로 암세포의 증식을 의미합니다. 이렇게 하여 폐암이 되는 것입니다. 그러므로 기침과 가래가 나온다는 것은 폐와 기관지가 파괴됐다는 증거이므로 즉각적인 대처가 업으면 병세는 더욱 악화되게 마련입니다.
9. 주머니에 전보다 훨씬 많은 돈이 남아 있게됩니다.
■ 결 론
위에서 알아 본 것과 같이 담배는 “백해무익”, 즉 인체에 해를 미치는 영향은 크고, 도움을 주는 것은 없습니다. 그러므로 지금 담배를 피우고 있다면 서둘러 금연을 위한 노력을 시작하여야 하며 자라나는 청소년들로부터 시작해서 성인에 이르기까지 담배를 피우는 것을 단순히 “멋있는 것”, “기호식품”이라 생각하는 것을 바꿀 수 있도록 노력하여야 합니다.