[심리학] 스트레스와 대처 요약

소개글

[심리학] 스트레스와 대처 요약에 대한 보고서 자료입니다.

목차

♧스트레스의 개념

♧스트레스에 대한 생리적 반응

♧스트레스에 대한 심리적 반응

♧스트레스의 근원들

♧스트레스에 대한 대처

♧스트레스와 질병

♧스트레스에 저항력있는 사람들의 성격적 특징

본문내용

생자에 대한 칼라 사진, 크고 극히 불쾌한 소음에 노출)
어떤 혐오적 사상의 지속기간에 대해 통제할 수 있다는 신념은 설사 그 통제력이 발휘되 지 않았거나 그 신념이 잘못된 것이었더라도 불안을 줄여준다.
사회적 지원들 : 타인들의 정서적 지원과 관심은 스트레스를 더 참아낼 수 있게 만든다.
많은 사회적 유대를 갖고 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 오래살고 스트레스 에 관련된 질병들로 죽을 가능성이 더 적다.
문제의 심각성을 경시하는 것이나 모든 것이 잘 될 것이라는 맹목적 안심을 제공하는 것 은 전혀 지원을 해주지 못하는 것보다도 더 많은 불안을 일으킬 수 있다.
스트레스는 그 원인을 타인들과 함께 당하고 있을 때에 감내하기가 더 쉽다. 개인적 불 안 과 갈등은 사람들이 어떤 공동의 적에 대항하거나 공동목표를 향해서 함께 일하고 있 을때에는 잊혀지는 경향이 있다.
♧스트레스에 대한 대처
◎정서중심적 대처로서의 방어기제들
억압, 합리화, 반동형성, 투사, 이지화, 부인, 전위
◎문제중심적 대처
♧스트레스와 질병
- 만성적 스트레스 궤양과 심장병 및 면역계통의 기능약화를 가져온다.
♧스트레스에 저항력있는 사람들의 성격적 특징
-개입, 통제력, 도전

키워드

스트레스,   심리적,   반응