스트레스의 관리에 대하여

목차

1. 들어가며

2. "스트레스 반응은 일종의 방어, 적응체"

3. "스트레스 해결 방법은 원인의 정확한 이해가 선행돼야 …"

본문내용

마음을 터놓을 수 있는 친구나 혹은 조언자의 도움으로도 잘 해결될 수 있습니다. 정신 자체의 병력은 자신의 노력과 주위의 도움에 따라서 강한 자기회복력을 가질 수 있습니다.
그러나 만일 신체적인 변화가 발생하고 자신의 스트레스 정도가 일정한 한계를 지났다고 자각적으로 판단될 때에는 전문가들의 도움이 필요할 경우가 많다는 것도 이해하고 있어야 합니다

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