암을 예방하고 극복하기 위한 식생활

목차

목차
1. 암이란 무엇인가?

2. 암의 원인
(1) 암을 걸리게 하는 주된 식습관
1) 염분
2) 지방
3) 편식
4) 탄음식
5) 첨가물
6) 곰팡이
7) 니트로소아민
(2)암을 걸리게 하는 그 외의 원인
1) 흡연
2) 음주

3. 암의 예방
(1) 암을 예방하고 이기는 오색만찬
1) 항암 효과 탁월한 식품
2) 가장 강력한 항신화제 식품
3) 면역력과 스테미너를 높이는 식품
4) 자연치유력을 높이는 식품
5) 피를 맑게해 심장을 튼튼하게 해주는 식품
(2) 금연과 금주
(3) 암 검진

4. 효과적인 치료

본문내용

있다. 반드시 정수된 물을 섭취해 수돗물에 들어있는 독성물질, 중금속 물질을 피하도록 한다.
☞ 육류 단백질은 소화시키기 힘들고 많은 양의 소화효소를 필요로 한다. 소화되지 않은 육류는 장에 그대로 남아 부패해 독성물질이 된다.
☞ 암세포는 단단한 단백질로 덮여 있다. 육류 섭취를 제한, 절제함으로써 더 많은 효소가 암세포의 단백질 벽을 공격하게 하며, 우리 몸의 자연 살해 세포가 암세포를 파괴하도록 한다.
☞ 일부 보조 영양제는 우리 몸의 고유한 살해 세포가 암세포를 파괴할 수 있도록 면역 체계를 조성해준다.
☞ 암은 정신과 육체, 영혼과 상관있는 병이다. 적극적이고 긍정적인 생각은 암으로 투병하는 사람들을 살게 할 수 있다. 분노나 용서하지 않는 마음, 비난 등은 육체를 긴장하게 만들고 산성화 시킨다. 사랑하고 용서하는 마음을 가지도록 노력하라. 긴장을 풀고, 인생을 즐기는 것이 좋다.
☞ 암세포는 산소가 충만한 환경에서는 자라지 못한다. 매일 운동하고 심호흡함으로써 더 많은 산소가 세포내에 도달하도록 하라. 산소 요법은 암세포를 파괴하는 또 다른 방법이다.
이와 같이 우리가 일상생활에서 먹는 식습관은 아주 중요하다. 잘못된 식습관으로 인해서 평생 후회하면 살 것 인지, 아니면 올바른 식습관으로 건강하고 행복하게 살 것 인지는 모두 자기 마음먹기에 달려있다.
참고 자료
http://100.naver.com/100.nhn?docid=107780
http://blog.naver.com/eli20/40031286087
http://blog.naver.com/simss21/140037847679

키워드

암,   암 검진,   금연과 금주,   암 원인,   암 예방