여대생의 건강 문제

본문내용

생활 패턴과 관련한 문제
불규칙한 생활습관
불균형적 영양섭취
다이어트
식습관 관련 문제
20대에 생기기 쉬운 질병
위염
변비
설사
위궤양
20대의 부적절한 식습관 등으로 인한 불규칙한 생리 주기로 무월경이 오래되면 배란이 되지 않고 이로 인해 후에 불임을 초래
불규칙한 식사습관과 서구화된 음식의 장기, 과잉 섭취로 인해 체중이 늘어날 뿐만 아니라 난소의 비만을 억제하는 호르몬이 잘 나오지 않게 되어 불임 확률이 증가
저체중 상태를 유지해온 여성일 경우
과체중(비만)인 여성의 경우
트랜스 지방과 불임의 관계
복분자의 효력?
20대의 식습관이 중요한 이유
성인기 : 신체적, 정신적 성장발육이 끝나는 23세 전후부터 64세까지
20~29세(청년기)
30~49세(중년기)
50세~64세(장년기)
성장 및 발달이 어느 정도 안정된 시기
중․장년기까지 이어지는 식습관이 형성되는 시기이므로 이 시기의 영양문제를 소홀히 다루어선 안 됨.
많은 여대생들이 불규칙적인 식사, 지나친 다이어트, 과도한 음주, 불균형적인 영양소 섭취 등 잘못된 식습관을 가지고 있다.

키워드

건강,   식습관,   식이요법,   미혼여성,   여성건강,   영양