요거트 종류, 효능, 영양, 요거트 만들기

본문내용

에 떠먹는 요거트 90~100ml를 넣는다.
3.발효가 잘 되도록 골고루 젓는다.
4.요거트를 랩으로 덮어 공기가 들어가지 않도록 밀봉하고 보온 상태의 밥솥에 넣어 5시간 발효시킨다. 적당한 온도는 40~42도이다.
5.완성된 요거트는 맛이 좀 신 편이다. 좋아하는 과일을 송송 썰어 넣고 설탕이나 물엿 등을 섞어 먹거나 빵에 곁들여 먹으면 더 맛있다.

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