[요가와 선] 시험대비 전체 요약

소개글

[요가와 선] 시험대비 전체 요약에 대한 보고서 자료입니다.

목차

명상
몰입형 명상, 관조형 명상
리그베다
우피니샤드
범아일여
업사상
고행(tapas)
스베타스바타라 우파니샤드
라자 요가, 박티 요가, 카르마 요가, 즈냐나 요가, 만트라 요가, 하타 요가, 탄트라 요가
요가 생리론
쿤달리니
상키야 학파
요가 학파
요가 수트라
요가바샤
나야마, 피라나야마, 피라티아하라, 다라나, 다야나, 사마디

본문내용

무명이 가장 근본적인 번뇌이고 업의 축적과 과보의 원인이다
요가의 실천 8단계 : 외적단계(야마,니야마,아사나,프라나야마,프라티아하라) 내적단계(다라나,다야나,사마디) 요가의 실천으로 마음은 프라크리티 속으로 돌아가고 윤회는 소멸되며 육체의 죽음과 함께 완전한 해탈이 실현
야마(금계) : 불살생, 불망어, 불투도, 불사음, 불탐
니야마(권계) : 순결, 만족, 고행, 학송(성전 암송, Om 염송), 자재신에게 헌신
아사나(좌법) : 정신집중, 자세가 흔들림이 없고 유쾌하고 편안하게 의식적 노력은 약하게
피라나야마(조식) : 아사나에서 숨을 멈춤, 장소시간숫자에 의해 조절되어 점차 길고 가늘고 미세하게, 하타요가에서 중요
피라티아하라(제감) : 감각기관이 감각대상과 분리, 마음은 외부로부터의 모든 인상들에 대해 단호하게 닫혀야 한다.
다라나(집지) : 어떤 한곳에 마음이 집중된 것
다야나(정려,선) : 대상을 향하는 마음의 장애 없는 흐름, 다른것들에 의하여 교란되지 않는 생각의 고요한 흐름상태, 마음이 단하나의 대상에 지배됨
사마디(삼매) : 명상 그 자체에만 의식이 있고 마음 자체에 의식이 없는 상태, 자아의식이 사라지고 대상이 그 본래의 모습으로 보임

키워드

명상,   요가,   불교철학,   요가학파,   상키야 학파,   우파티샤드,   요가 철학,   해탈,   푸루샤,   대상,   구나