운동시 최대산소섭취량 증가 원인

목차

1. 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max)이란?

2. 최대산소섭취량의 측정방법

3. 최대산소섭취량 증가의 생리적 기전

4. 운동부하검사의 원리

5. 운동시 최대산소섭취량의 증가 원인

* 참고문헌

본문내용

란 심박수(heart rate; HR)와 1회 박출량(stroke volume; SV)에 의해 산출되는데 즉, 분당 심장에서 뿜어져 나오는 혈액 양이다. 심박출량은 점진적인 유산소성 운동을 통해서 증가될 수 있다. 이러한 심박출량의 증가는 주로 1회 박출량의 증가로 의해 일어나고, 증가된 1회 박출량은 규칙적 운동으로 인한 총 혈액량 증가와 심근의 수축력 및 교감신경계 활성에 의한 변화 때문에 가능하다. 즉 운동을 하면 1회 박출량이 증가하고, 1회 박출량이 증가하면 심박출량이 증가되며, 산소운반능력과 산수추출능력이 차례로 증가하여 결국 최대산소섭취량의 증가가 일어나게 되는 것이다.
* 참고문헌
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키워드

운동,   최대산소섭취량,   VO2 max,   운동부하검사