노화예방을 위한 습관

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노화예방을 위한 습관에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

웃으면 면역력이 높아지고 신진대사가 원활해진다. 아기들은 태어난 지 2~3개월이 지나면 웃음의 횟수가 많아져 하루 400번 이상 웃는다고 한다. 하지만 성인은 웃는 횟수가 하루 평균 14회 정도까지 급격히 줄고, 심지어 하루에 단 한번도 웃지 않고 지내는 사람도 많다.
<참고문헌>
일요신문 2009년 5월 17일자 노화예방 5가지 습관 (38~39면)

키워드

노화 예방,   성장호르몬 ,   숙면