유아기에 적당한 식품과 부적당한 식품

소개글

유아기에 적당한 식품과 부적당한 식품에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.유아에게 적당한 식품
2.유아에게 부적당한 식풐
나의 의견
식품첨가물 줄이는 방법

본문내용

방법에 따라 다양한 요리가 가능하다. 하루 한 개 정도가 적당
생선류: 육류와 같이 질적으로 우수한 단백질, 무기질의 공급원이면서 포화지방산을 함유하지 않아 유아에게 대단히 좋은 식품이다. 유아에게 처음 생선을 접하게 할 때에는 기름기가 적고 비린내가 덜 나는 가자미나 동태 등으로 시작하는 것이 좋다.
과일류: 제철 과일은 비타민 철분을 공급한다.
야채류: 비타민 철분 공급에 좋다. 특히 녹황색 채소를 충분히 주는 것이 좋다
곡류: 우리몸에 필요한 열량을 공급하는 것 외에 철분, 칼슘, 비타민을 공급한다.
가능하면 유아가 여러 종류의 곡식을 섭취할 수 있게 해주는 것이 좋다.
쌀 보리 옥수수 빵 여러 가지 가공하여 만든 시리얼류 등을 하루에 4/1컵 이상씩을 섭취할 수 있도록 한다.
2.유아에게 부적당한 식

키워드

유아기에 적당한 식품과 부적당한 식품,   유아기,   부적당한 식품