지방 과잉섭취에 따른 우리 몸의 변화 & 운동의 변화

소개글

지방 과잉섭취에 따른 우리 몸의 변화 & 운동의 변화에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
지방의 종류
지방의 역할
지방이 우리몸에 미치는 영향
운동과 지방
결론

본문내용

지방 과잉섭취에 따른 우리 몸의 변화 & 운동의 변화




♋ 서론

● 21세기로 넘어오면서 건강에 대한 사람들의 관심과 욕구가 높아짐에 따라, 지방이란 성분에 민감해지고 있는 것이 최근 추세이다. 현대시대에 접어들면서 우리나라는 식습관의 많은 변화를 초래하였다. 패스트푸드의 증가, 규칙적이지 못한 식습관, 운동 부족으로 인해서 비만이 증가하고 저절로 비만에 따른 질병의 발병 수가 차차 늘어 나게 되었다. 지금부턴 현대인의 식단에서 급격히 많은 양이 늘어나 버린 지방의 종류, 역할, 우리 몸에 미치는 영향, 그에 따른 질병과 운동의 상관 관계를 알아 보겠다.




♋ 본론-지방의 종류

● 지방- 포화지방
　　　　　불포화지방




♋ 포화 지방이란?

상온에서 어느 정도 굳기를 나타내어
고체 또는
반고체상태의 기름

　≪ 그 림 ≫




♋ 불 포화 지방이란?

상온에서 흐름성이 있는
액체 상태의
기름을 지칭

　≪ 그 림 ≫

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지방과 운동,   지방,   지방의 종류,   지방 섭취,   운동과 지방