면역계에 좋은 음식

본문내용

소화가 잘 안 되는 경ㅇ 등에 면역력에 좋은 음식으로 쓰인다.
8. 청국장
- 이 경우 메주콩을 발효시켜서 만든 음식으로 주원료인 콩이 항암성을 함유하며, 납두균 성분으로 인체 필수지방산 합성에 관여를 한다. 그로 인해 스트레스 해소, 염증 방어, 항암작용 등 다양한 작용을 하는 면역력에 좋은 음식이다.
9. 동충하초
- 곤충의 몸에서 자라는 버섯으로 T세포 내의 비장 면역 기능향상효과, 세포 독성 증감 효과 등의 효과가 있다. 또한 쿠퍼세포의 식작용 특성으로 인해 좋은 음식으로 알려져 있다.
이렇듯 우리가 면역에 좋은 음식을 잘 알아 두고 섭취를 한다면 우리가 위험한 공격에 대비해 미리미리 우리의 몸의 면역기능을 향상시키고 대비하여 어떠한 질병에도 대응을 할 수 있는 몸을 구성할 수 있을 것이다.

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면역계,   좋은 음식,   건강