목차
◎ 2조의 식단
※분 석
1.점심
※ [ 음식재료의 100(g)기준 kcal] x [실제 들어가는 음식재료의(g)수] ÷ [100(g)] = [총 사용 음식재료의 kal ]
2. 간식
※ [ 음식재료의 100(g)기준 kcal] x [실제 들어가는 음식재료의(g)수] ÷ [100(g)] = [총 사용 음식재료의 kal ]
※ 단 흰 우유는 비중이 1.032이므로 200ml는 [200ml] x [1.032] = 206.4(g)으로 환산
※분 석
1.점심
※ [ 음식재료의 100(g)기준 kcal] x [실제 들어가는 음식재료의(g)수] ÷ [100(g)] = [총 사용 음식재료의 kal ]
2. 간식
※ [ 음식재료의 100(g)기준 kcal] x [실제 들어가는 음식재료의(g)수] ÷ [100(g)] = [총 사용 음식재료의 kal ]
※ 단 흰 우유는 비중이 1.032이므로 200ml는 [200ml] x [1.032] = 206.4(g)으로 환산
본문내용
.4kcal(100g) x 70(g) / 100(g) = 91.28kcal
계란 = 158kcal(100g) x 50(g) / 100(g) = 79kcal
우유 = 60kcal(100g) x 206.4(g) / 100(g) = 123.84kcal
배 = 51kcal(100g) x 100(g) / 100(g) = 51kcal
총합계 345.12 kcal
계란 = 158kcal(100g) x 50(g) / 100(g) = 79kcal
우유 = 60kcal(100g) x 206.4(g) / 100(g) = 123.84kcal
배 = 51kcal(100g) x 100(g) / 100(g) = 51kcal
총합계 345.12 kcal
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