귀리 (oat)

본문내용

귀 리 (oat)




귀리 ➠ ? 　≪ 사 진 ≫

　≪ 사 진 ≫　≪ 사 진 ≫
　　　　　≪ 사 진 ≫




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귀리는 미국의 ‘The Times’
가 선정한［세계 10대 건강식품］이다.

학 명 : 쌀귀리(식용)
겉귀리 : 탈곡 시 껍질이 제거되지 않은 것
쌀귀리 : 껍질의 제거가 용이

식용 ➠ 반드시 껍질이 완전히 제거되어야 한다




【검색】

귀리에는
［β-glucan］이 풍부하다.

β-glucan : 체내 콜레스테롤 저하
　　　　　　당류의 소화 흡수 억제
　　　　　　다이어트
　　　　　　대장암 예방

키워드

oat,   β-glucan,   세계 10대 건강식품,   대장암 예방,   다이어트,   불포화지방산,   귀리,   건강식품