골프레포트

본문내용

스트레칭등을 통하여 몸과 마음을 이완 시키는 방법들도 좋은 예이다.
그리고 미스 샷이 발생하였을 경우 대부분 성급하게 다음 샷을 하게 되는데 이런 경우일수록 연습 스윙을 한두 번 더 함으로써 마음의 평정을 찾고 스윙의 리듬 감각을 되찾는 것도 중요하다.
⑤ 스윙의 종류
① 스윙의 크기에 따른 분류
똑같은 스윙을 하여도 각 클럽의 종류에 따라서 볼의 비행거리가 다르게 나타나듯이 스윙의 크기에 따라서도 볼의 비행거리가 다르게 나타나고 있다. 즉, 똑같은 클럽을 사용하여 하프 스윙을 하는 것과 풀 스윙을 하였을 경우 비거리가 다르게 나타나듯이, 같은 하프 스윙을 하여도 클럽의 종류에 따라 비거리가 다르게 나타난다는 것은 당연한 결과이다. 골프는 정확성을 가장 필요로 하는 스포츠이므로 원하는 거리에 볼을 정확하게 보내기 위하여 많은 연습과 실전을 경험하고 있다. 이와같이 볼을 정확하게 보내기 위한 거리의 조절은 스윙의 크기로서 조절한다. 특히 100m이내의 근거리에서는 스윙의 크기를 적절하게 조절할 수 있어야만 정확하게 목표지점으로 볼을 보낼 수가 있다. 스윙의 크기는 보통 백스윙의 크기로서 조절하며, 폴로 스루의 크기는 백스윙의 크기와 비슷하거나 약간 큰 것이 일반적이다. 좋은 스코어를 기록하기 위해서는 평소에 자신의 백스윙 크기에 따른 볼의 비행거리를 정확하게 인지할 수 있어야 한다.
② 임팩트 방법에 따른 분류
똑같은 클럽이라도 임팩트 하는 방법에 따라서 볼의 구질과 비행거리도 달라진다.
사진 1번과 같이 티를 사용하여 티업 할 때에는 클럽헤드가 최저점을 통과하여 위로 스치면서 볼을 임팩트하게 되는데, 이와 같은 임팩트 방법을 어퍼 블로(upper blow 혹은 ascending)라 한다. 어퍼 블로는 볼에 오버 스핀(over spin)이 걸리게 되어 비거리가 많이 나오게 된다. 특히 뒤바람이 불 때는 티의 높이를 약간 더 높여 주면 강한 어퍼 블로가 형성되어 볼이 더 멀리 나가게 된다.
사진 2번고 ㅏ같이 페어웨이 우드나 롱 아이언은 마치 빗자루를 쓸 듯이 볼의 옆 부분을 클럽의 로프트 각도에 맞추어 정확하게 임팩트하게 되는데, 이와 같은 임팩트 방법을 사이드 블로(side blow)라 한다. 사이드 블로는 볼의 비행 탄도는 낮지만 볼이 사이드 스핀(side spin)이 걸리게 되므로 런(run)도 많이 발생하면 서 비거리도 많이 나타난다.
사진 3과 같이 미들 아이언이나 쇼트 아이언, 그리고 웨지를 사용할 때에는 아주 정확한 샷을 구사하여야 하기 때문에 볼의 탄도를 높여서 볼이 굴러가는 상태를 최소화 하여야 한다. 즉, 헤드가 볼을 먼저 임팩트 한 후 잔디 속으로 헤드가 묻혀 나가게 하는 방법을 사용하는데, 이와 같은 방법을 다운 블로(down blow)라 한다. 다운 블로는 볼이 백스핀(back spin)이 걸리면서 볼이 낙하한 후 볼이 뒤로 되돌아오는 현상이 나타나게 된다. 그러나 골프 연습장에서 다운 블로로 많은 연습을 계속하게 되면 바닥의 충격으로 인하여 엘보(ellow)d에 이상이 올 수도 있으며, 초보자들은 심할 경우 갈비뼈에 이상이 올 수도 있기 때문에 유의하여야 한다.
③ 스윙의 궤도에 따른 분류
골프 스윙 동작은 백스윙 톱에서 피니시까지의 동작 쾌도를 분석해 보면 클럽 헤드는 마치 팔을 중심으로 하나의 원을 그리게 되는데, 이것을 스윙 플레인(swing plance)이라고 한다.
골퍼들의 스윙 플레인을 보면 골퍼들에 따라 각각 다르게 나타나고 있다. 스윙 플레인이 비교적 세워진 상태로 스윙 아크가 형성되는 것을 업라이트 스윙(upright swing)이라고 하며, 스윙 아크가 비교적 평평한 스윙 플레인으로 형성되는 것을 플랫 스윙(flat swing)이라고 한다. 업라이트 스윙은 플랫 스윙에 비하여 임팩트 시 클럽 헤드 페이스가 스퀘어 한 상태에서 임팩트 되기 때문에 보다 일관된 스윙을 하기에 유리하다. 그러나 업라이트 스윙은 키가 작을수록, 클럽 샤프트가 길수록 사용하기가 어려워진다.
미 LPGA에서 활약하고 있는 김미현 선수와 같이 키가 작은 골프들은 스윙 아크가 적으므로 플랫 스윙을 많이 구사하고 있으며, 미 PGA에서 맹활약하고 있는 타이거 우즈나 어니 엘스와 같은 1m90cm이 넘는 장신 선수들은 대부분 업라이트 스윙을 구사하고 있다.
일반적으로 샤프트가 짧은 클럽일수록 스윙 아크가 적게 형성되기 때문에 클럽을 쉽게 사용할 수 있는데 이것은 업라이트 스윙에 가까운 스윙을 구사할 수 있는 원인이 되기도 한다.

키워드

골프,   스윙,   궤도,   슬라이스,   훅,   교정법