목차
1. 유아의 비만의 원인
2. 유아의 비만의 문제점
3. 유아의 비만 해결책
4. 현장에서 활용 가능한 교육계획안
참고문헌
2. 유아의 비만의 문제점
3. 유아의 비만 해결책
4. 현장에서 활용 가능한 교육계획안
참고문헌
본문내용
찹쌀가루와 멥쌀가루를 주재료로 함
나)콩, 팥, 호박, 밤 등의 부 재료를 섞어 5대 영양소가 골고루 들어감
(떡의 부 재료로 첨가는 콩, 팥, 녹두, 완두콩 등 두류에는 식물성 단백질이 밤, 대추, 호두 , 잣 등의 견과류에는 지방이 사과, 감, 유자, 딸기, 상추, 호박 등의 야채와 과일에는 비타민과 무기질이 듬뿍 들어가 있음)
다)떡은 소화가 잘되고, 칼로리가 낮음
(밀가루를 주성분으로 한 빵은 소화가 잘 되지 않고 설탕이나 버터 등이 많이 들어 있어 비만, 당뇨, 고혈압을 유발할 수 있음)
[마무리]
유아들이 떡 중에서 가장 좋아하는 떡과 이유에 대해 친구들 앞에서 발표하는 시간을 가진다.
[유의점]
전통음식인 떡과 서양음식인 빵을 비교해보며, 우리 먹거리의 좋은 점을 찾아 이야기 나누어 본다.
[확장활동]
떡과 빵을 비교해보고, 관찰해보고, 관찰한 내용을 일지에 기록해본다.
참고문헌
「영양과 건강」, 김일성 저, 서울 : 신광문화사 : 2005
「(한방자연요법) 비만증」, 권율 저, 서울 : 매일건강신문사 : 2002
「비만 다스리기」, 김영호 저, 서울 : 서림문화사 : 1999
「비만학」, 와든 토마스 저, 서울 : 대한의학서적 : 2005
나)콩, 팥, 호박, 밤 등의 부 재료를 섞어 5대 영양소가 골고루 들어감
(떡의 부 재료로 첨가는 콩, 팥, 녹두, 완두콩 등 두류에는 식물성 단백질이 밤, 대추, 호두 , 잣 등의 견과류에는 지방이 사과, 감, 유자, 딸기, 상추, 호박 등의 야채와 과일에는 비타민과 무기질이 듬뿍 들어가 있음)
다)떡은 소화가 잘되고, 칼로리가 낮음
(밀가루를 주성분으로 한 빵은 소화가 잘 되지 않고 설탕이나 버터 등이 많이 들어 있어 비만, 당뇨, 고혈압을 유발할 수 있음)
[마무리]
유아들이 떡 중에서 가장 좋아하는 떡과 이유에 대해 친구들 앞에서 발표하는 시간을 가진다.
[유의점]
전통음식인 떡과 서양음식인 빵을 비교해보며, 우리 먹거리의 좋은 점을 찾아 이야기 나누어 본다.
[확장활동]
떡과 빵을 비교해보고, 관찰해보고, 관찰한 내용을 일지에 기록해본다.
참고문헌
「영양과 건강」, 김일성 저, 서울 : 신광문화사 : 2005
「(한방자연요법) 비만증」, 권율 저, 서울 : 매일건강신문사 : 2002
「비만 다스리기」, 김영호 저, 서울 : 서림문화사 : 1999
「비만학」, 와든 토마스 저, 서울 : 대한의학서적 : 2005
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