전문가의 정신건강

소개글

전문가의 정신건강에 대한 보고서 자료입니다.

목차

․ 전문가란?
․ 사회복지 전문가
․ 건강한 정신건강이란 ?
․ 스트레스란?
․ 스트레스의 주된 요소
․ 스트레스에 잘 걸리는 성격
․ 스트레스를 분석해 봅시다
․ 자기성찰
․ 건강한 정신건강을 위한 스트레스 대처
․ 스트레스에 대한 주관적 평가
․ Here and now

본문내용

중요하다.
건강한 정신건강을 위한 스트레스 대처
-1.세상을 바라보는 렌즈-
-듣고, 보고, 자라고 경험한 환경에 의한 인지왜곡이 일어남
-(+방향) 뭐든지 잘된다는 생각
-무의식: 욕망, 분노, 집착, 자기중심적
-(-방향) 나는 뭐든지 해도 안된다
스트레스에 대한 주관적 평가
-모든 것은 내안에 있다-
예)후배 사원이 자신의 말을 잘 듣지 않음
- 마음: “ 후배는 선배의 말을 잘 들어야 한다
“ 후배는 선배를 존중해야 한다
-마음과 타협하기
“그것이 내가 스트레스 받을 정도로 중요한 것인가”
-마음 바라보기
짜증난다 짜증나는 나를 바라보기
화가난다-화가 나는 나를 바라보기
스트레스-스트레스를 느끼는 나를 즉각적으로 바라보기
불쑥 일어나는 모든 감정을 참으려 하지 말고 그 감정을 그대로 잘 바라보기
Here and now
-과거와 미래에 너무 사로잡혀서 바로 지금 일어나는 일에 관심을 기울이지 않는 우를 범해서는 안 된다.
-이제는 속도를 늦추고 잠시 멈추어서 내 자신에게 관심을 기울여라.
참고문헌
의료사회사업론 권육상, 이준원 외 3명 유풍출판사
의료사회사업론 윤현숙 나남
의료사회사업원론 이광재 인간과 복지
의료사회사업론 이윤로 학지사

키워드

의료사회복지,   의료,   의료사회,   정신건강,   전문가,   스트레스,   스트레스 대처