[생활과 건강] <건강을 위한 적절한 휴식방법>

소개글

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본문내용

눈의 피로를 풉니다. 또한 눈을 감고 편안한 자세로 자신의 좋아하는 음악을 들으며 마음의 안정을 찾습니다. 또한 뜨거운 물이나 차를 마시거나 간단한 스트레칭도 큰 도움이 될 것입니다.
스위스의 유명 사상가인 힐티는 \'지나친 휴식은 부족한 휴식과 마찬가지로 피로하게 한다\' 고 말했습니다. 적절한 휴식과 일정한 생활리듬을 가지며 좀 더 건강하고 능률적으로 활동해야 할 것입니다.
출처
http://kin.naver.com/knowhow/detail.nhn?d1id=5&dirId=5&docId=489265&qb=7KGx7JqV67KV&enc=utf8§ion=kin&rank=2&sort=0&spq=0&pid=fIIIvB331yGssuPySsVssv--265863&sid=S6658aiOrksAABROFJw>

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생활과 건강,   건강과 삶 ,   휴식방법,   건강,   휴식