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고 나면, 그러한 소진의 상황을 극복하는데도 큰 도움이 되기 때문이다. 자신에게 어떤 일이 일어나는가를 선택할 수는 없다. 그러나 자신이 거기에 어떻게 반응하는가는 선택할 수 있다. 자기 혁신은 외모가 아닌 내면에 존재하는 자아 이미지를 바꾸는 데서 출발한다고 생각한다. 실제로 부정적인 환경에서도 내가 마음가짐을 어떻게 가지느냐에 따라 우리 운명이 갈라진다. 부정적이고 소극적인 자아 이미지를 성공과 발전의 이미지로 바꾼다면 정신적으로 건강한 사람이 될 것이다.‘나는 오뚜기야. 지금 실패해도 다시 일어설 수 있어. 이번에도 잘 될 거야.‘난 소중한 사람이야.’와 같은 혼잣말로 나 자신에게 주문을 걸고 나를 격려한다면 좋은 자아 이미지가 생겨서 나 자신을 믿게 되고 당당하게 세상에 맞설 수 있을 것이다.
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