목차
1. 뇌와 기억의 관계
2. 효과적인 기억
3. 긍정적 기억의 기술
4. 실생활에 유용한 기억의 기술
5. 성적 향상을 바라는 당신께
6. 건강한 뇌를 위하여
2. 효과적인 기억
3. 긍정적 기억의 기술
4. 실생활에 유용한 기억의 기술
5. 성적 향상을 바라는 당신께
6. 건강한 뇌를 위하여
본문내용
뇌와 기억의 관계
어른이 되면 기억력이 쇠퇴한다?
효과적인 기억 방법
기억력을 높여주는 적절한 수면시간은?
잠자기 전에 외우면 의외로 기억이 잘 된다.
기억력은 식후 2시간 무렵에 가장 높다.
순서대로 기억하는 것은 비효율적이다.
자투리 시간을 남김없이 활용하자.(영어단어)
하품과 기지개는 머리를 맑게 해줘 기억력을 향상시킨다.
긍정적 기억의 기술
뇌는 자신이 좋아하는 것을 척척 기억한다.
칭찬받으면 기억력이 높아진다.
즐거울수록 기억력은 높아진다.
어른이 되면 기억력이 쇠퇴한다?
효과적인 기억 방법
기억력을 높여주는 적절한 수면시간은?
잠자기 전에 외우면 의외로 기억이 잘 된다.
기억력은 식후 2시간 무렵에 가장 높다.
순서대로 기억하는 것은 비효율적이다.
자투리 시간을 남김없이 활용하자.(영어단어)
하품과 기지개는 머리를 맑게 해줘 기억력을 향상시킨다.
긍정적 기억의 기술
뇌는 자신이 좋아하는 것을 척척 기억한다.
칭찬받으면 기억력이 높아진다.
즐거울수록 기억력은 높아진다.
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