배합사료 계산, 나의 1일 섭취 음식 영양소 계산

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배합사료 계산, 나의 1일 섭취 음식 영양소 계산에 대한 보고서 자료입니다.

목차

배합사료 계산 <체중 350Kg, 증체량 0.6Kg 기준>

나의 1일 섭취 음식 영양소 계산
아침
점심
저녁

대한민국 20대여성 1일 영양소 권장량
2500에서 3000가까운 칼로리를 섭취하고 있다

본문내용

볶음 칼로리 : 366kcal (1인분)
탄수화물 : 16.52g/단백질 : 16.9g/지방 : 5.73g/나트륨 : 1,531.68mg/식이섬유 : 3.51g
콜레스테롤 : 135.43mg
계란말이 칼로리 : 284kcal (1인분)
탄수화물 : 14.27g/단백질 : 22.06g/지방 : 14.26g/나트륨 : 1,433.67mg/식이섬유 : 2.76g
콜레스테롤 : 604.25mg
대한민국 20대여성 1일 영양소 권장량
2500에서 3000가까운 칼로리를 섭취하고 있다
각 영양소별 비교
총칼로리 : 2,703kcal
탄수화물 : 286g (1144kcal)
단백질 : 120g (482kcal)
지방 : 87g (783kcal)
나의 이번 한 끼 식사는 단백질이 지방보다 부족하여 아쉬운 점이 있다.

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