자극적인 음식들이 몸에 끼치는 영향

소개글

자극적인 음식들이 몸에 끼치는 영향에 대한 보고서 자료입니다.

목차

없음

본문내용

맛이 길들여진 사람들에겐 많이 힘들 것으로 생각한다. 그래서 일단 최대한 자극적인 음식에 길들여지지 않도록 하기위해서는 어릴 때부터 교육을 시키는게 중요하다고 생각한다.
하지만 위에 설명되어있는 것을 보면 현재 잘 되어 있지 않다는 걸 알 수 있다.
그래서 이 문제점을 해결하기 위해서는 초등학교나 유치원을 다니는 아이들에게는 주기적으로 자극적인 음식이 우리 몸에 끼치지 좋지 않은 영향과 많이 섭취하면 좋지 않은 음식들에 대한 이런 지식에 해박한 사람을 초빙해서 그림과 비디오 영상 등을 이용해 쉽게 설명하는 방법이 좋다고 생각 한다 .
그리고 급식식단을 짤 때도 무조건 영양적인 면에서만 식단을 짜는 것뿐만 아니라, 자극적
인 음식들은 되도록 피해서 식단을 짜는 방법 또한 효과가 좋다고 생각한다. 또한 음식을 조리할 때 소금 대신 천연 조미료를 쓰는 것도 좋은 방법이라고 생각한다. 건강에도 좋고 맛도 맛있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있기 때문이다.
요즘은 인터넷에서도 천연조미료를 만드는 방법을 알 수 있어 편하고 쉽게 만들 수 있다.
지금까지 Report를 쓰며 알아본 걸 토대로 나라도 조금씩 자극적인 음식들을 피하는 식습관을 지키며 생활해야겠다.
.

키워드

자극적인 음식들이 몸에 끼치는 영향,   식습관 실태,   소금함량