[운동과 처방] 소검사 : 근력 {멀리 뛰기, 무릎꿇고 팔굽혀펴기, 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 벽에 기대고 앉기, V-UP}.pptx

소개글

[운동과 처방] 소검사 : 근력 {멀리 뛰기, 무릎꿇고 팔굽혀펴기, 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 벽에 기대고 앉기, V-UP}.pptx에 대한 보고서 자료입니다.

목차

멀리 뛰기

무릎꿇고 팔굽혀펴기
팔굽혀 펴기

윗몸 일으키기

벽에 기대고 앉기

V-UP

본문내용

운동과 처방
소검사 : 근력




1. 멀리 뛰기
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순서

- 피검자는 발을 어깨 넓이로 벌리고 선 앞에 섬.
- 무릎을 구부리고 몸을 앞으로 기울임.
- 팔을 뒤로 뺐다가 앞으로 점프하고 팔을 앞으로 내밀면서 두 발을 동시 착지 함.
- 첫 번째 시도에서 넘어지면 두 번째 시도를 함.

채점

- 선으로부터 뛴 지점을 측정한다. 27 3/4인치를 뛰었으면 27인치로 적음.
- 선으로부터 피검자의 발뒤꿈치까지를 잼. 만약 양발이 다르게 착지 되었으면
선으로부터 가까운 것을 측정.
- 피검자가 휘청거렸거나 뒤로 넘어져서 손이나 신체의 다른 부부을 짚었으면
선에서 가장 가까운 부분을 측정.




1. 멀리 뛰기
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　　≪ 사 진 ≫　　≪ 사 진 ≫

키워드

운동과 처방,   검사,   근력 측정,   멀리 뛰기,   무릎꿇고 팔굽혀펴기,   팔굽혀 펴기,   윗몸 일으키기,   벽에 기대고 앉기,   V-UP,   소검사, 근력