수영 지도법 (자유형, 평영, 접영)

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목차

수영 지도법 (자유형, 평영, 접영)

1. 자유형
2. 평영
3. 접영
4. 수업을 마치며....

본문내용

숨을 들여 마신다.너무 고개를 위로들지 않도록 주의해야하며 팔보다 먼저 고개가 물속으로 들어가도록 해야한다. 이를위해 고개숙이고 호흡없이 하는접영 훈련을 많이 연습시킨다.
접영 물타기 동작 접영 호흡법 접영팔동작
접영도 평영과 마찬가지로 리듬이 굉장히 중요하다. 상체동작과 하체동작의 적절한 리듬을 익히면 자세교정도 훨씬 수훨해지고 실력을 빨르게 상승시킬수있다.
4. 수업을 마치며....
한학기동안 수영Ⅱ 수업을 들으면서 여태까지 배우기만하던 수업방식에서 누구를 지도할 수 있는 지도법을 배우니까 너무 흥미롭고 재미있었다. 지도법을 배우면서 내가 미처 알지못했던 세심한 부분까지 알 수있어서 좋았고 교수님께서 작은 동작까지 하나하나 지적해주시고 고쳐주셔서 자세교정에 정말 많은 도움이 된것같다. 아직은 많이 부족한 나의 수영실력에 많은 도움과 지식을 얻어갈 수 있어서 나에게 매우 뿌듯하고 뜻깊은 수업이되었다.
이제 나도 누군가를 지도할 수 있는 능력이 생긴것같아 빨리 실습해보고 싶다.
“교수님 매주 자유형 한바퀴씩 늘려가면서 9바퀴까지 도느라 너무 힘들었어요ㅠㅠ 하지만 보람되고 즐거운 수업이였습니다. 한학기 동안 정말 수고 많으셨습니다. 감사합니다.^^”

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