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충전하고자 한다. 자연에서의 휴식을 통해 뇌 속 연민 공장이 원활히 작동할 수 있으며, 이는 곧 연민 공장과 스트레스 공장 사이의 균형을 이룰 수 있다는 점에서 소진증후군으로부터 우리를 보호할 수 있는 최고의 방법임에 틀림없다.
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스트레스의 방안이자 ‘건강’의 최선책이라고 생각한다.
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참고문헌 및 자료
스트레스 관리 제프데이비슨 [러닝솔루션]2006.9.6.
1장 스트레스란 무엇인가 p13-21
2장 스트레스는 어떻게 나타나는
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스트레스는 나의 힘, 불광출판사, 2010
임희택, 굿빠이 스트레스, 새로운사람들, 2008
제임스 E. 로어, 이영역, 유쾌한 스트레스 활용법 7, 21세기북스, 2007
제프 데이비슨, 러닝 솔루션 역, 스트레스관리, 피어슨에듀케이션코리아, 2004
한광일, 스
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스트레스와 정신신체의학, 일조각, 2002
임희택, 굿빠이 스트레스, 새로운사람들, 2008
제프 데이비슨, 러닝 솔루션 역, 스트레스관리, 피어슨에듀케이션코리아, 2004 [서 론]
[본 론]
Ⅰ. 스트레스(Stress)
1. 스트레스의 개념과 정의
2.
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솔루션 역, 스트레스관리, 피어슨에듀케이션코리아, 2004 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 스트레스
1. 스트레스의 개념 및 정의
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스 치료
5. 스트레스 대처방안
Ⅲ. 스트레스측정(Measuring Stress)
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