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스트레스
6. 상대적으로 타인들보다 수입이 적다는 스트레스
7. 시간관리 측면의 스트레스
8. 식습관에서 오는 스트레스
9. ‘스트레스가 쌓인다’ 라는 인식 자체로 인한 스트레스
Ⅲ. 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되는 방안
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스트레스를 줄여준다는 인식
5. 스트레스 해소를 위한 운동
1) 스트레스 해소와 관련된 운동의 효과
2) 스트레스 해소를 위한 운동시 유의사항
3) 스트레스 해소를 위한 효과적인 운동방법
6. 스트레스 대처방안
1) 균형있는 식사
2) 스트레
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스트레스 조절법)
오리엔테이션/사전검사
-상담의 목적 설명,스트레스의 지수
-스트레스 요인을 분석하고 대처방안
을 모색한다.
2
(10/6)
실행
단계 초기
2.자아존중감 기르기
(내마음 표출하기)
-아
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스트레스요인과 대처방식, 건국대학교 대학원, 2003
이춘희, 대학생의 스트레스 요인과 대처방식, 대구한의대 보건대학원, 2007 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스를 해소하기 방안
2. 나의 스트레스 해소방안
3. 바람직하지 않은 나의 스
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스트레스 이동식 저 | 한강수 | 2013.05.01
현대인과 노이로제 이동식 저 | 한강수 | 2014.05.20 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 원인
2. 일반적인 스트레스 해소방법
3. 나의 스트레스 요인 기술
4. 나의 스트레스 해소방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ.
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