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멘탈이 흔들리는 순간을 맞이하게 될 때가 있다. 직장에서 상사에게 무참하게 깨질 때, 갑질하는 진상 고객을 만났을 때, 열심히 준비했던 일에서 성과가 나지 않을 때, 삶이 앞으로 나아가지 않는다는 느낌을 받을 때 등.
이럴 때 소위 유리
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멘탈 갑’으로 불리는 선수들의 뒤에는 사실 스포츠 심리학이 있다.
스포츠 심리학자인 저자 짐 아프레모는 수십 년간의 실전 경험과 경기력 향상에 관한 심리 연구를 바탕으로, 멘탈을 강화할 수 있는 방법들을 제안한다. 포기하고 싶은
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멘탈휘트니스, (2005). Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정서란
2. 정서이론들과 각 이론의 장단점
1) Ellis의 합리적 정서이론
2) 위니캇의 유아정서발달이론
3) 골먼(Goleman)의 정서지능이론
4) 살로비와 메이어(Salovey & Mayer)의 정서지능이론
3.
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당신도 가능하다 -멘탈 강화-
7장 한 달에 한 권 퀀텀 책쓰기 무작정 따라하기
8장 문장술은 현대인의 교양이다
9장 책쓰기는 현대인의 필수과목이다
10장 작가에게 꼭 필요한 10가지 자세
11장 한 달에 한 권 퀀텀 책쓰기 스킬 10가지
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포기하지 마세요. 포기하지 않으면 답을 찾을 수 있을 거예요. 승자는 재능과 능력을 가진 천재가 아닙니다. 우리가 말하는 승자는 포기하지 않는 바보입니다.“ 라고 말이다. 어떻게 보면 결단하고, 배우고, 시간에 따라 성장하고, 그저 내 편
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들때도 분명 생기겠지만 그 어렵고 힘듦을 이겨낼 수 있는 강한 정신력과 의지, 나의 멘탈이 곧 내 자산이 되었기에 쉽게 포기하지 않을 자신이 있습니다.
4. 가장 의미 있거나 기억에 남는 교육 경험
제가 가장 기억에 남는 교육 경험은 교수
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멘탈이 강하다' 입니다. 어떠한 문제가 되는 상황에서 감정적으로 쉽게 스트레스를 받거나 포기하지 않기 때문입니다. 문제가 발생했을 때 감정적으로 동요하기 보다는 빨리 상황을 인정하고, 해결 방안을 모색합니다. 이렇게 웬만한 일에도
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