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덴마크식 달걀 다이어트
사과다이어트
요구르트 다이어트
녹차다이어트
올바른 다이어트는
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사과만을 3일간 먹는데 영양소의 고른 섭취가 가능할 리 없다. 이는 사과 다이어트 뿐만이 아니라 한 음식만을 먹는 one food diet의 공통된 문제이기도 하다. - 다이어트에 대한 관심과 의욕으로 많은 젊은 여성들이 한 번쯤 시도해 본 경험이 있
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각종 질병 예방
Ⅳ. 비만과 체중조절방법
1) 정보원별 분류
2. 식이요법
1) 사과다이어트
2) 포도다이어트
3) 꿀 다이어트
4) 다시마 다이어트
5) 두부 다이어트
6) 풍선 다이어트
7) 해바라기 다이어트
8) 식초콩 콩다이어트
Ⅴ. 결론
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다이어트
ㆍ 하루에 키위를 1~3개 정도 먹으면서 소식하고 운동을 병행하는 다이어트.
ㆍ 장점 : 키위는 GI(혈당)지수가 낮으며 식이섬유가 사과의 3배나 되고 작지만 영양덩어리라 다이어트에 적합하다.
ㆍ 단점 : 식후 바로 먹을 경우 위에 머
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사과 다이어트와 마찬가지로 열량 제한에 의해 체중 감소가 나타난다. 마찬가지로 영양소의 불균형과 체지방 감소에 의한 기초 대사량 감소 등이 나타날 수 있다. 1. 원 푸드 다이어트(one food diet)
2. 황제 다이어트
3. 스즈키식 다이어
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사과를 하며 고객들에게 이해시키겠습니다.
85. 급식과 외식의 차이?
급식: 급식은 일정대상자가 있으며, 50명 이상이 되어야 단체급식이 가능하며, 또한 비영리로 이루어 집니다. 메뉴도 고정적이다.
외식: 대상자들이 유동적이다 (가족단위,
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건강을 위한 다이어트
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