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비만도 계산
2) 비만단계판정
2.박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식생활 지침 기술
2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대해
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2㎏ 감량을 할 수 있는 이론적 근거가 생긴다. 박씨가 정상범위에 도달하려면 꾸준한 식이요법과 운동요법을 병행해야 할 것이다.
(2) 운동의 종류 : 유산소운동과 근력운동(무산소운동)의 병행
(3) 운동강도(목표심박동수 계산)
① 유산소운동
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204kcal
접형
184kcal
220kcal
258kcal
느린조깅
79kcal
94kcal
110kcal
농구
67kcal
80kcal
93kcal
윗몸일으키기
72kcal
86kcal
101kcal
줄넘기
75kcal
89kcal
104kcal
4) 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법 계획
식이요
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2. 박씨를 위한 구체적 운동요법의 계획
1) 박씨에게 적합한 운동의 종류
박씨에게는 걷기와 자전거타기를 추천할 수 있다. 약 5㎏의 체중감소를 목표로 유산소 운동인 걷기와 자전거타기를 하고 약간의 무산소성 운동과 함께 위의 식이요법을
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운동 전후에 준비 운동 및 정리 운동을 5~10분간 씩 실시하여 심장이나 근육, 관절의 적응도를 점진적으로 늘려나가고 손상을 예방하도록 한다.
운동의 횟수는 1주에 3~5회가 좋다. 주당 1~2회는 체중 조절의 효과를 기대하기 어렵고 6~7회는 피로
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33(4), p.438~453, (2000)
송요숙, 정혜경, 조미숙, 사회복지 시설 여자노인 영양 건강 상태, 한국영양학회지, 31(11), p.1100~1116, (1999)
양춘호, 문용식, 김중언, 노인의 식이 콜레스테롤 및 식이섬유 섭취가 혈중지질과 체중에 미치는 영향, 한국영양학회
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비만도가 정상이 될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만인 경우에는 집중적이고 지속적인 식이 요법이 필요하다.
-운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전
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식품섭취 행위 관련요인 분석,“ 연세대학교 보건대학원 석사학위논문
조미숙(1998), “성인 남성들의 건강보조식품 사용에 영향을 주는 요인 연구“, 배화논집 p.295-310
부 록
안녕하십니까?
본 조사지는 성인의 식생활과 건강식품 섭취실태를
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347:569-573, 1996.
Reilly DT: Young doctors' view on alternative medicine. BMJ, 287:337-339, 1983.
WHO: The Promotion and Development of Traditional Medicine. 1978.
과제 식이 요법중 마늘의 효능과 조리법에 대해 설명하라
키워드 : 마늘, 식이요법, 양념, 양념의 영양가. 마늘의
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2장 한미 FTA에 대한 이론적 고찰
제1절 FTA의 의의
제2절 한미 FTA 추진 배경
제3절 한미 FTA의 추진 내용과 경과
제3장 한미 FTA 체결 시 기대 효과
제1절 대미 수출 증대 효과
제2절 제조업의 고부가가치화
제3절 대외 신인도의
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식욕부진
stenosis 협착(증)
병원 안전사고에 대해 아는 것 다 말해보세요(투약 사고를 말하는 것 같앗어요),
낙상, 욕창, 화재, 투약사고, 도난,
손에 바늘을 찔렸을 때 어떻게 대처할 것인가?
흐르는 물에 씻고, 수간호사에게 알리고, 혈액검사,
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기술해주시기바랍니다.
2.2 지원하신 직무와 관련하여 본인이 키웠던 대표적인 역량을 소개하고 이를 계룡건설에서 어떻게 접목하고 기여하고 싶은지 기술하시기 바랍니다.
2.3 본인의 경험중에 구성원과 협력을 통해 문제를 해결했던 경
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기술) (1,000자 10단락 이내) (1000 자 10 단락 이내)
1.3 새로운 것을 접목하거나 남다른 아이디어를 통해 문제를 개선했던 경험에 대해 서술해 주십시오. (기존 방식과 본인이 시도한 방식의 차이/ 새로운 시도를 했을 때의 주변 반응/ 새로운 시
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인지 기능 및 우울증 증상 개선
- 낙상 예방 관련 간호 지식 및 실무 발전 기여
- 인지 기능 저하 및 우울증 동반 노인 환자의 낙상 예방 전략 확립
- 의료비 부담 및 사회적 손실 감소 1. 자기소개
2. 진학동기
3. 연구주제
4. 연구계획
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다양하고, 충원도 결원이 발생시에만 적합한 사람을 찾아 수시로 채용을 하기 때문에 전체적으로 그 특성을 파악하는 것은 매우 어려운 일이다. 1. 영문 이력서 작성법
2. 영문 자기소개서 작성요령
3. 외국인 회사 면접 대책
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 가격 :
할인가 : 3,600원(2페이지)
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