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금연 유지기에 주의해야 할 부분들이다.
◈ 금연을 하는 이유와 목적을 적은 기록을 다시금 읽는다.
◈ 하루에도 몇 차례씩 읽고 특별히 흡연욕구가 강할 때 읽어라.
◈ 흡연 유혹이 생기게 하는 장소나 환경을 피한다.
◈ 흡연하는 사람들
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금연날을 정해서 그날까지 노력한다.
ⅩⅤ. 결론
흡연은 호흡기계, 순환기계, 소화기계 질병 및 사망의 주요원인으로 제기되어 왔다. 세계보건기구(WHO)의 최근 보고에 의하면 매년 400만 명이 흡연으로 인한 직 간접 질병으로 사망하고 있으며
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권장한다. 니코틴 보조제는 병원이나 약국에서 구할 수 있다.
참고사이트
http://www.nosmokingnara.org
http://www.xsmoke.or.kr/
http://quitline.hp.go.kr/ 1. 흡연과 질환
2. 간접흡연
3. 담배
4. 니코틴 중독
5. 여성흡연
6. 청소년흡연
7. 금연
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흡연자에 비해 건강상태가 호전된다.
흡연자의 70% 이상이 금연을 원하지만 금연에 성공하는 사람은 매년 0.5-1% 정도로 금연은 매우 어렵다. 1955년에 금연클리닉이 시작된 이후 세계적으로 여러 가지 금연방법이 소개되었다. 1950년대에 교육과
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청소년 대상 금연캠페인을 전개하며 일반인 대상 금연교육장(금연교실) 운영 및 보건소 전문 인력을 금연지도 전문 인력으로 양성하며 범국민 금연운동 본부를 구성, 운영해서 금연교육, 홍보 등 사업체계를 구성하고 흡연자에 대한 폐암 등
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1.담배
2.담배의역사
3.흡연실태
4.담배의성분
5.흡연의 영향
6.간접흡연
7.청소년흡연의영향
8.여성과흡연의영향
9.담배를끈지못하는이유
10.흡연으로인한질병
11.흡연과구강건강
12.금연
13.마치며
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도 않게 담배를 피우고 있다. 담배광고도 여기저기에 난무하고 있다. 흡연 청소년의 57%는 가족 중에 흡연자가 있는 것으로 조사되어 가정에서의 흡연이 큰 영향을 미치는 것으로 분석되었다.
VI. 금연방법
(1) 금연 효과
어린 학생들이 담배를
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도록 한다.
금연 후 담배를 피우고 싶은 욕구를 느끼게 된다. 서서히 깊게 호흡을 하거나 물을 천천히 마시거나 산책, 운동 등 담배 생각이 나지 않는 다른 활동을 한다. 담배를 끊는 이유와 금연의 잇점을 상기한다. 흡연의 욕구를 참는 보상
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금연교육을 진행한다면 효과적인 결과를 얻을 수 있을 것이라고 예측된다.
참고문헌
정수정, (2013). 흡연청소년에 대한 금연교육이 금연과 건강증진행위에 미치는 영향, 가천대학교 대학원
민경태, (2002). 우리나라 청소년 흡연예방교육 및 금
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도 금연교육이 이루어져야 한다. 가정 금연 교육에 방해가 되는 행위인 흡연하는 모습이나, 가정에서의 간접흡연의 기회를 차단해야한다.
4단계 교육 및 생태학적 사정
성향요인
청소년들은 감정의 기복이 심하고 정서적으로 불안정하다. 질
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