|
다.
된장&청국장
- 된장과 청국장에 있는 레시틴과 사포닌 성분이 중금속이나 담배, 술 속에 들어 있는 유해물질을 몸 밖으로 배출해준다. 특히 발효되는 과정에서 생기는 수백 가지의 미생물이 체내의 독소를 빼주는 역할을 한다.
< 참고
|
|
|
무침
▲재료=꽃게 손질한 실량(500g), 풋고추 2개, 홍고추 1개, 대파 1뿌리, 양파 1/2개 (100g), 참기름 2큰술, 깨소금 1큰술
▲양념장 재료=간장 4큰술, 청주 3큰술, 올리고당 3큰술, 조선간장 1큰술, 다시마 우린 물 1/2컵, 생강즙 1작은술, 설탕·굵은
|
|
|
다. 양질의 단백질이 들어 있고, 간 기능을
활발하게 하여 피로를 풀어준다.
4.당근 : 녹황색 채소는 오염물을 씻어내는 작용이 뛰어나다. 특히 당근은 간을 정
화시키고 몸속의 독소를 배출시키며 폐암을 예방해준다.
5.다시마 : 혈액을 맑게
|
|
|
다. (대추나무 잎의 성미는 달고 따스하며 독이 약간 있다. 민간에서는 고혈압에 써서 좋은 효과를 보고 있다.)
9.근다시마 근다시마 2~3g을 물 한 대접 속에 넣고 근다시마가 불어 미끌미끌하게 죽처럼 되었을 때 마신다. 최근에는 먹기 쉽게
|
|
|
다. 이렇게 3회정도 반복하여 2-3분간 삶아 완전히 삶아지면 찬물에 담가 식힌 다음 양손으로 가볍게 비벼 씻은 후 건져서 수분을 뺀다.
우동의 다시국물
재료 : 연간장90cc, 미림 45cc, 물 1500cc, 다시마 10cm각 1매, 꽃다랑어가루 50g
만드는 법 :
|
|
|
녹황색 채소나 곶감, 대추 같은 과일, 그리고 해 조류 등은 유즙의 분비를 도와 준다. 그 중에서도 특히 미역이나 다시마는 요오드와 칼슘 등 의 무기물이 다량 함유되어 있어 유즙의 분비를 도와 줄 뿐 아니라 피를 맑게 한다. 또, 자궁 의 수
|
|
|
다시마 종묘생산 및 해삼·전복 육상복합양식 시범어장 운영
○ 기 개발된 양식품종(수퍼 다시마, `02 개발)의 산업화 적극 추진
- 백령도 등 서해5도 양식어장 개발 : 40ha, 년간 14억 소득증가
- 수퍼 다시마 조기산 종묘 전국 보급 : 3,000틀, 년간
|
|
|
다
④ 라⑤ 마
24. 다음은 조류를 분류한 것이다. 바르게 묶은 것은?
① 녹조류 - 파래, 청각, 미역, 다시마
② 갈조류 - 청각, 미역, 다시마, 김
③ 홍조류 - 김, 우뭇가사리, 풀가사리
④ 녹조류 - 미역, 해캄, 우뭇가사리
⑤ 갈조류 - 모자반, 톳,
|
|
|
다.
ㆍ어르신들은 고혈압예방 및 관리에 대한 운동에 대해서 설명할 수 있다.
ㆍ어르신들은 절주와 금연이 혈압을 낮춘다고 말할 수 있다.
ㆍ어르신들은 고혈압 약을 규칙적으로 먹어야 한다고 말할 수 있다.
학습
단계
단계별 교육활동
시간
|
|
|
다. 양질의 단백질이 들어 있고, 간 기능을
활발하게 하여 피로를 풀어준다.
4.당근 : 녹황색 채소는 오염물을 씻어내는 작용이 뛰어나다. 특히 당근은 간을 정
화시키고 몸속의 독소를 배출시키며 폐암을 예방해준다.
5.다시마 : 혈액을 맑게
|
|
메뉴펼치기
