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습관이 세워야 한다. 함께 연대하는 것, 핵심습관을 붙드는 것, 이 외에도 위에서 언급한 모든 주제들이 매우 전략적이다. 그 동안 습관의 변화를 너무 쉽게 생각한 것 같다. 그래서 깊은 전략과 세부적인 내용들이 따라오지 못했다.
습관의 힘
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갖고 그 반복행동을 통해 정신적으로 보상을 받는 습관을 들이겠다고 다짐해본다.
여러모로 많은 생각을 들게 해준 습관의 힘이다. 내가 이 책을 읽으며 했던 다짐을 잊지 말고 좋은 습관을 기를 수 있는 한해가 되기를 바란다.
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힘든 것 중에는 수면욕이나 식욕과 같은 욕망이 있다. 그리고 그것과 마찬가지로 극복하기 힘든 것 중에는 습관이라는 것이 있다. 세 살 버릇 여든까지 간다는 말처럼 인간의 기본적인 욕망과 함께 습관도 우리가 어느 정도의 인지능력이 생
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런 이야기도 해 보았다. 그결과 이책의 저자와 같이 TV를 시청하는 나의 습관은 시간을 보내기위한 하나의 수단에 불구하였다는 사실을 알게 되었다. TV를 시청하면서 지나간 시간들을 다른 습관들을 변화시키기 위하여 나는 신호, 반복행동,
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나쁜 습관을 극복하지 못하는 것이 의지의 부족 때문이라고 생각을 했다.
그래서 의지력이 하나의 정신 습관이라는 사실에 처음에는 당황스러웠지만, 책을 읽어갈수록 저자의 주장이 일리 있다는 생각이 들었다. 물론 처음 시작은 단순히 한
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독서기록장에 구성되어 있는 매월초 독서 목표와 계획에 따라, 아침독서 시간에 읽은 책의 내용과 감정을 자신만의 필체로 간단히 정리하며, 그림 독서 일기와 독서 감상문 쓰기를 이용하여 아침독서 시간에 완독한 책에 대해 그 느낌을 적을
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힘들어도 꿋꿋하게 버티고 목표를 향해 달려올 수 있었던 것입니다. 그래서 저의 재산 목록 1호는 가족입니다.
39.가장 감명 있게 읽은 책은?
찰스 두히그의 ‘습관의 힘’입니다. 이 책을 통해 반복되는 행동이 어떻게 자기 삶을 규정하는 변
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힘이나마 보태고 싶습니다.
존경하는 교수님 이러한 꿈을 가진 저에게 대학원 학업을 통해 꿈을 실현하여 사회에 조금이나마 이바지 할 수 있도록 장애아동들에 대한 저의 애정으로 부탁드립니다. Ⅰ. 학업계획서의 의의 & 작성법 & 유의
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힘든 프로젝트를 진행하고 있을 때, 저는 그에게 커피 한 잔을 사주고 격려의 말을 전했습니다. 이 작은 행동이 동료에게 큰 힘이 되어 주었고, 함께 협력하여 프로젝트를 성공적으로 마무리할 수 있었습니다.
앞으로도 저는 이 신조를 바탕으
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습관을 가지게 되었습니다. 노트 한 페이지에는 날짜와 그날 읽은 책의 내용을 요약한 후 나머지 반은 기억에 남는 문구와 함께 아쉬웠던 부분이나 느낀 점 등을 적는 독서 감상문 형식, 또 신문기사를 읽고 그 기사에 대한 해석을 통해 나만
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습관을 가지게 되었습니다. 노트 한 페이지에는 날짜와 그날 읽은 책의 내용을 요약한 후 나머지 반은 기억에 남는 문구와 함께 아쉬웠던 부분이나 느낀 점 등을 적는 독서 감상문 형식, 또 신문기사를 읽고 그 기사에 대한 해석을 통해 나만
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