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과일빙수는 다른 빙수 전문점과 다르게 여러 가지의 과일을 4계절 내내 변함없는 맛으로 만날 수 있다. 과일의 종류는 딸기, 키위, 수박, 바나나, 파인애플이 있다. 과일 한가지만으로 좋은 맛을 낼 수 있을까 의문을 갖는 사람이 많지만 이 빙
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과일 샐러드
-사과 샐러드
-버섯 샐러드
-토마토 샐러드
-씨푸두샐러드
-참치 오이샐러드
-새우 샐러드
-콘푸레이크 &과일 샐러드
(2) 밥류
-현미밥
-흑미밥
-오곡밥
-녹차밥
(3) 죽류
-호박죽
-연자죽
-발효두유
-잣죽
-팥죽
-녹두죽
-부추죽
(4) 반
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과잉섭취함으로써 야기될 수 있는
독성문제로부터도 비교적 자유로 울 수 있다고 할 것임
무지개색 채소와 과일의 예
빨강 토마토, 수박, 딸기
주황 당근, 호박, 살구, 감
노랑(주황) 오렌지, 귤, 황도, 파인애플
노랑(초록) 무청, 갓, 옥수
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사과 1개, 토마토 등 좋아하는 과일을 먹어줍니다.
10시 라이프팩 1포 + 청국 3캡슐 + 충분한 물 (300ml)
청국장 3캡슐, 디톡스포뮬라 1캡슐을 먹고 물을 충분히 마셔줍니다.
12시 점심을 먹습니다.
현미잡곡밥 한공기(또는 채식 위주의 일반식) 초
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과학자들은 식품이 갖고 있는 수 백가지의 천연화학성분에 질병예방효능이 높다는 사실을 발견하였다.
올바른 방법으로만 섭취하면, 이 파이토케미칼을 함유한 식품들은 심장질환과 당뇨병, 심지어 암 등 모든 심각한 질병을 예방할 수 있는
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과잉증이 발생하는데 설사, 위염, 복통, 신장의 수산결석 등이 나타날 수 있다.
비타민 C의 권장량은 성인 남녀 일일 55mg이다. 주요 급원은 신선한 채소와 과일 등이며 김체, 감귤류, 토마토, 고추가 있다.
[참고문헌]
* 현대인과 식생활 - 조정순
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과일류
드레싱사과100g(1)
바나나100g(1)
채소류
양배추70g(1)
양상추70g(1)
소고기국콩나물35g(0.5)
김2g(1)
배추김치20g(0.5)
제육볶음양파35g(0.5)
제육볶음당근35g(0.5)
곡류Ⅱ
곡류Ⅰ
식빵100g(1)
흰밥210g(1)
콩밥210g(1) ★ 식품의 분류
★ 식품구성탑
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과일, 잡곡밥, 마, 바나나, 통밀빵, 야채, 미역, 다시마, 호두, 고구마, 밤
매일 최소한 8잔의 물을 마셔주세요.
-변비예방은 장게실염의 첫 번째 치료법입니다.
게실증이 있을 때는 씨있는 과일과 야채, 콩종류는 피해주세요.
-게실증이 있을 때
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과일주스
딸기주스, 토마토주스, 키위주스, 복숭아주스 등 다른 단대에서 하지 않는 과일주스 판매를 하는과 동시에 그에 따른 제품의 종류도 넓힘으로써 좀 더 학생들을 끌어들이는 전략 사용,
2) 가격
각 단대와 비교에 있어서 가격에 차별
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아시아의 열대 기후 지역에서 주로 생산되는 작물에는 천연고무, 코코야자, 커피, 차와 바나나, 파인애플 등의 열대 과일 등이 있습니다. 또한 아시아는 온도가 높고 강수량이 많으며, 인구가 많아 노동력이 많이 필요한 벼를 재배할 수 있기
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