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비만이란?
2. 비만의 원인
⑴ 양의학적 원인
⑵ 한의학적 원인
3. 비만의 종류
⑴ 부분별 비만
⑵ 원인에 따른 비만
⑶ 지방 세포의 수와 크기에 따른 비만
⑷ 체질별 비만
⑸ 시기별 비만
4. 비만의 실태와 진단법
⑴ 비만의 실
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지수가 낮은 식이가 아직 유의한 체중감량 효과가 있다고 보기는 어렵지만, 비만 환자들에서는 흔히 당뇨병이나 고지혈증, 심혈관질환이 동반되므로 이러한 경우 당지수가 낮은 식이는 매우 유용하므로 되도록 당지수가 낮은 식품을 선택하
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비만을 예방할 수 있는 식습관 및 생활양식을 습득하는 것은 매우 중요한 일이라 하겠다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 유아의 영양문제 중에 하나를 골라 그 특징과 원인, 예방 및 치료방법에 대해 설명해 보았다. 비만은 어느 시기에나 발
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피하기 위해 좀 더 점진적이고 자신의 몸에 맞는 적당한 운동을 찾으며 체지방을 줄이기 위한 적정수준의 운동을 해야 할 것이다. <서론>
<본론>
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
(1) 과식
(2) 잘못된 식생활
(3) 운동부족
(4) 유전적요인
(
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‘비만’이란?
-음식물을 너무 많이 먹거나 운동량이 부족하여 혹은 질병으로 신체에 필
요 이상으로 지방이 쌓여 있는 것 ‘비만’이란 무엇일까요?
‘비만’이란?
‘비만의 문제점’은 무엇일까요?
◆ O , X 문제 ◆
◆ 문제풀
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들어가긴 전에...
비만이란 ?
체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정의한다
체질량지수: (체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상이면 비만으로 정의한다(서양인은 30&
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지나치게 많은 양의 지방이 신체의 여러 부위에 축적되어 있는 상태
최근 우리의 생활 수준이 많이 향상되어 식생활이 서구화 되고 생활양식이 편리해짐에 따라 비만한 사람이 점차 증가하고 있다. 이러한 비만은 외형적으로 먹거리 문화,
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, 김진혜 외 3명 저, 아동영양학, 양서원, 2010 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 영유아 비만의 문제점
2. 영유아 비만의 원인
3. 영유아 비만을 예방하기 위한 방법
1) 영유아 비만의 예방방법
2) 올바른 식습관 지도방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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법
비만은 식이요법으로만 체중을 조절한다는 것은 바람직하지 못하기 때문에, 운동요법을 병행하여 실시하면 근육량을 유지하면서 지방량을 감소시킬 수 있고, 운동능력 저하를 예방할 수 있으며, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능
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비만의 식이요법(비만 식사요법, 다이어트)
I. 열량
II. 단백질
III. 당질과 지방
IV. 무기질과 비타민
V. 식품교환법에 의한 저열량시의 식사계획과 식품선택
1. 주식
2. 국
3. 채소 및 해초
4. 조미
5. 통조림과실
6. 음료
7. 과
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