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기능과 함께 체온조절과 산, 염기의 평형유지의 역할을 한다.
수분은 일상생활에서 음료수와 식품, 그리고 대사과정에 의한 산화수, 즉 에너지 생성을 위한 화학 반응 시 생성되는 물로 섭취하는데, 정상적인 환경온도와 활동수준에서 1일 약
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간,달걀,우유등에 많이 들어있는 영양소이다.
9. 비타민E
비타민E 는 세포가 이용할 수 있는 산소를 약43%나 절약해주고 영양소의 산화방지를 막아주는 역할을한다. 비타민 E 는 30mg 섭취가 적당한것으로 알려져있고, 비타민 E 섭취가 잦을경우
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인류학
제2장 사회과학적 연구
1.스포츠사회학
2.체육행정학
3.스포츠경영학
제3장 자연과학적 연구
-자연과학을 과학이라고도 한다.
1.운동생리학
2.운동역학
3.스포츠 심리학
4.체육측정평가
5.스포츠영양학
6. 운동처방
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종류
3)보충제를 섭취하는 이유
2. 단백질 보충제·················[1]
1)단백질 보충제의 정의
2)단백질 보충제의 종류
3. 운동과 단백질 보충제의 관계···········[3]
1)운동을 좋아하는 사람을 위한 보충제
2)
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과학회, 2018.
한지은, 『맞춤형 영양섭취 전략』, 대한영양학회지, 2023.
윤영희, 『운동과 건강, 그리고 영양』, 웰빙출판사, 2020. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 영양소의 분류
2. 주요 영양소의 종류와 기능
3. 보조 영양소의 종류와 기능
4.
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