|
예방
블루베리의 안토시아닌 색소는 알츠하이머나 치매 같은 뇌의 노화와 연관된 질환을 억제하고 뇌와 근육조직에 기능성 항산화 및 항염증에 효능이 있다.
⑥.요로 건강과 설사, 변비 완화
블루베리에 들어 있는 여러 성분은 요로 감염을
|
|
|
원활한 배설을 돕는다.
9) 해조류는 장의 연동운동을 도와 배변을 원활하게 한다.
10) 해조류의 성분은 노화를 방지한다.
11) 해조류의 성분은 비만 방지에 효과가 있다.
12) 해조류의 철분은 빈혈을 예방한다.
13) 해조류의 H 요오드 성분은 갑상
|
|
|
성분)
당뇨나 산후부기 빼는 효과
숙취해소
늙은 호박은 성인병, 변비, 설사, 기침, 감기, 냉증, 피부보호,
야맹증에도 도움이 된다.
또 동짓날 호박죽을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다는 얘기가 있을만큼
호박은 중풍예방에도 좋습니다.
-
|
|
|
예방 효과가 충분하다고 말한다. 손 소독제를 펴 바르는 것만으로는 바이러스를 완전히 제거할 수 없으며, 가장 좋은 방법은 30초 이상 따뜻한 물과 비누로 손을 꼼꼼하게 씻어야 한다는 것이다. 따라서 손 소독제는 비누로 손을 씻을 수 없는
|
|
|
효과적이다.
브로콜리 : 위암, 위궤양을 일으키는 ‘헬리코박터 파이로리균’을 파괴하는 성분이 포함되어 있고, 항암효과, 면역력증진, 성인병예방, 노화방지 등에 효과적이다. 비타민C가 레몬의 2배, 감자의 7배. 살짝 삶아먹어도 좋지만 기
|
|
|
효과에도 좋습니다.
◆등푸른 생선의 사진들
고등어
멸치
꽁치
방어
뱅어
연어
참다랑어(참치)
◆등푸른 생선의 성분 조성(100g 중)
성분
품목
수분
(%)
단백질
(ｇ)
지방질
(ｇ)
탄수화물
회분
(ｇ)
무기질(mg)
비타민(mg)
당질(ｇ)
칼슘
인
철
A(IU)
B
|
|
|
효시키는 된장, 청국장의 항암 효과는 이미 잘 알려져 있다. 이는 사포닌 성분과 폴리글루탐산 성분에 의한 것인데 항암 효과 외에도 콜레스테롤 수치를 낮추어줄 뿐만 아니라 비타민 B2가 풍부해 당뇨병의 예방과 치료에도 큰 효과가 있음이
|
|
|
음식은 과량섭취하지 않도록 해야 하며, 한편 불포화지방산이 많이 포함된 음식은 충분히 섭취하도록 권장되고 있다. 불포화지방산은 산화력이 강한 지방성분이며 동맥경화성 질환을 예방하는데 효과적이라는 것이 역학적 및 실험적으로 증
|
|
|
예방에 효과가 있다
-복분자의 유효성분은 색소가 가지고 있으므로 끊이거나 삶아도 성분은 변함이 없다
*복분자는 술로 만드는 것이 그중에 최고로 꼽는다
느낀점 : 강의 계획서를 받고 읽는 순간 레포트를 보면서 생약제라고 하여 자라를
|
|
|
예방 효과에 좋다고 말했다.
막걸리에 함유된 파네졸과 스쿠알렌 성분은 기존 연구에서 이미 암 예방 효과가 있는 것으로 드러났는데 이번 연구는 막걸리 자체의 효과가 입증되어 고무적이다. 막걸리에 다량 함유되어 있는 베타시토스테롤이
|
|
메뉴펼치기
