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스포츠 치료 마사지 요법 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 스포츠마사지의 역사와 어원
Ⅲ. 스포츠마사지의 목적
1. 워밍업(Worming-up)
2. 컨디션(condition)의 조절
3. 피로회복
4. 스포츠 외상과 장애의 예방과 치료
Ⅳ. 스포츠마사지의 시술수칙
Ⅴ. 스
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스포츠마사지 역사
3. 스포츠마사지의 특징
4. 스포츠마사지의 중요성
Ⅲ. 스포츠마사지의 목적
1. 마사지의 목적
2. 스포츠마사지의 목적
Ⅳ. 여성용 스포츠마사지의 특질
Ⅴ. 스포츠마사지 시술상의 주의사항
Ⅵ. 마사
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스포츠 마사지사가 아니면 기대만큼 효과를 얻을 수 없으므로 스포츠 마사지사의 보다 많은 훈련이 요구되며, 각 스포츠 종목별로 정확히 근육 발달 상태를 파악하여 처방학적 스포츠 마사지를 시행하도록 해야 한다.
작은 근육은 엄지손가
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∼5회, 고타법은 1분 이하, 진동법은 2∼3회 정도가 초보자에게는 적당하다. 시술에 필요한 시간은 국소 마사지의 경우에는 대개 1국소에 대해서는 5∼10분, 또 전신마사지의 경우에는 40분 정도이면 좋다.
● 스포츠 마사지 시술상의 금기사항
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시술부위에 발라 행하는 방법이다. 피부를 자극하거나 상처가 생기는 것을 예방하려고 할 때, 또는 시술력을 심부에까지 미치게 하려고 할 때 등에 이용된다.
○ 편안한 자세를 유지하도록 한다.
스포츠마사지를 시술할 때에는 피술자로 하
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마사지를 다 하려고 하지 말자.
10. 울거나 싫어하면 중단한다. Ⅰ. 매뉴얼테크닉이란
(1) 매뉴얼테크닉의 어원과 정의
(2) 매뉴얼테크닉 목적 및 효과
(3) 매뉴얼테크닉 기본동작의 방법과 효과
(4) 매뉴얼테크닉의 유의사항
(5) 매뉴
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스포츠마사지는 스포츠 경기현장에서 선수들의 기량향상과 상해방지를 목적으로만 활용되어 왔으나, 그 효과가 널리 입증되고, 최근 들어 즐기던 스포츠에서 참여하는 스포츠로 전환됨에 따라 일반인에게도 폭넓게 시행되고 있다.
2) 스포츠
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스포츠마사지와 신체교정학, 금광, 2000
- 스포츠 마사지의 이해, 홍경
- 윤용만(1997), 스포츠 마사지가 운동 후 피로 회복에 미치는 영향, 단국대학교 석사학위 논문 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 스포츠마사지의 역사
Ⅲ. 스포츠마사지의 목적
1. 워밍
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스포츠 마사지 처치가 회복기 심폐기능 및 혈액 변인에 미치는 영향」명지대학교 대학원 논문 1. 스포츠마사지의 역사
2. 스포츠마사지의 개념
3. 스포츠마사지의 필요성 및 목적
1) 스포츠마사지의 필요성
2) 스포츠마사지의 목
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스포츠 마사지는 쓰다듬기로 시작하여 쓰다듬기로 끝낸다. 마사지를 진행하는 동안 점점 큰 힘을 들인 다음 서서히 줄여 끝낸다.
8. 마사지 부위는 가급적 높인다.
9. 스포츠 마사지는 선수가 편안하고 이완될 수 있으며 시술이 잘될 수 있는
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